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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を受けたことありますか？
出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃出産された人達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。
それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。
30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。
普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。
特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしません。
骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最高に広がります。
大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。
産後に骨盤はズレる？
一般に出産後「骨盤」は元の状態になります。
だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発病することがあります。
どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。
大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。
元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。
出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らない
産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。
こんな場合、痛みが出ることがありあります。
痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。
出産後、しばらくして歪む場合
出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。
その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。
また、雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになった。
産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。
婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。
出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。
柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ正しい骨盤に治すには、どのように矯正を加えていいか分かりません。
自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。
整体で行う骨盤矯正
背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。
「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を矯正する。
骨盤を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。
「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。
前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもある。
このようなことは珍しくありません。
産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療することが一番お奨めです。
またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。
正直信用できないところも多いような気がします。
産後に骨盤矯正は必要？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。
骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。
骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。
産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。
しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。
ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はいりません。
「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。
出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。
まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。
しっかりした「整体」では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。
ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。
患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。
出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。
子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。
体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごく少数です。
ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。
「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。