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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を知ってますか？
出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。
それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。
今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレるの？
赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。
普段ほとんど可動できない。
「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。
一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。
骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。
少し広がった骨盤は産後元の状態になります。
骨盤は産後に歪む？
ふつう、産後「骨盤」は元の場所になります。
だがしかし、産後元の位置にならず腰痛などを発現することがある。
どうして骨盤は歪むのでしょうか？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。
大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。
元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。
出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。
出産後骨盤が元に戻らない
産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。
この場合、痛みが出ることがある。
痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。
また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。
婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。
婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。
出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。
ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正しい骨盤に修正するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。
自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。
整体の産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。
「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を調整していきます。
「骨盤」を正しい状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめることが大切です。
骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。
前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもあります。
このようなことは珍しくない。
産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整するのが最もお奨めです。
また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡って行う傾向が強いように思います。
正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。
出産後に骨盤矯正は必要？
最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。
「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。
骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。
出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。
しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。
大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。
「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。
出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。
正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。
まともな「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。
ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。
出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。
しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。
体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。
その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。
骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。
騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。