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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。
30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。
産後の骨盤はどーなるの？
赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。
普通は可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。
特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。
腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしない。
骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。
広がった骨盤は、産後元の位置になります。
産後に骨盤はズレる？
通常、出産後骨盤は元の位置に戻ります。
しかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがあります。
どうして「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。
大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。
妊娠中の性活習慣で歪む
日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。
元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがある。
産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らない
産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。
このような場合、痛みが出ることがある。
痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。
出産後の生活で骨盤が歪む場合
産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。
その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。
自分でできる産後の骨盤矯正
最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。
またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。
産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。
産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。
出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。
骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。
柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想の状態に戻すには、どのように移動させていいかわかりません。
自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。
「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を調整します。
骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。
骨盤の状態を知らなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。
前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもありえます。
このようなことは珍しくない。
産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが最もお奨めです。
また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。
正直信用できない所も多いような気がします。
産後の骨盤矯正って必要なの？
昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。
骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。
骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。
産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。
しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。
ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。
骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。
出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。
正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。
正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。
多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。
患者を不安にさせる治療院は要注意！
骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。
出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。
出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。
しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。
体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。
ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。
骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。
怪しいエステや治療院には気を付けよう。