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背骨矯正とカイロプラクティック
背骨の歪みの治療
「背骨」のズレを矯正したいと感じたことはありませんか？近頃背骨がズレていると言われた。
腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは背骨のズレが要因なのかもしれない。
外観の印象を改善したい。
多くの人達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。
背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという方は少ない。
自分で「背骨」の曲がりを治療しようと試したけどよくなたなかった。
真向法やヨガなどにいったけど「背骨」の歪みが改善されない。
スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみてもよくならない。
整体に通院しても治らないなど、背骨のズレを矯正しようとしてもできる方がおおくないのが事実です。
「背骨」の曲がりを真面目に矯正しようと決めたら効果的な治療法で「背骨」の湾曲を施術することが必要である。
正しい「背骨」の曲がりの修正法を知ることが「背骨」の湾曲を治療する手始めになるのです。
悪い脊椎の湾曲とは？
背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。
背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は明らかにいけない背骨の状態だとわかります。
しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、構造的には正しい背骨の歪みとはいえない。
正常な背中の湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも影響を与えます。
人体は、脳で操られているので神経機能に異常が現れると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を与え様々な体の異常をまねきます。
良くない背骨のズレは、外見だけでなく内臓の病気など深刻な病気の要因にもなるため、自らが良くない「脊椎」の状態だと気付いたら、なるべく早く「脊椎」のカーブを矯正をする必要があります。
理想の背骨の湾曲とは？
脊椎の生理的湾曲に関して詳し人は数少ない。
良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。
脊椎が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。
神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。
その為、「脊椎」の歪んでいる方は「背骨」の曲がりのの施術が必要になる。
「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。
理想の状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。
美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。
「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。
これほど沢山色々な事に影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。
「背骨」の歪みを治療して、正しい背骨を手にしよう。
背骨の歪みを治療しよう！
「背骨」のズレを治療すれば見た目の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。
脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。
「背骨」の歪みを矯正の手段には、どのようなやり方があるのか？いくつか知られている改善法をあげてみます。
ストレッチ
肉体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「背骨」矯正するやり方は一番たくさん使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段があるようです。
だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。
ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な背骨の状態をしやすくすることです。
背骨がズレた状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨をいい状態にもっていくことじたいが困難な場合がある。
このような時は、まず初めに理想の「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。
ですから、体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない人にとって、理想的な「背骨」の位置に治療する効果的な第一歩になる。
だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には意味がないのです。
正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を増すような訓練はする必要はないのです。
筋力トレーニング
トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強がカーブするを言い筋トレによって背骨のズレを治療するべきとお奨めします。
筋力があるといい背骨の姿勢の状態を保ちやすくなります。
しかし、簡単に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限らない。
トレーニングによって背骨のズレがひどくなる事もたくさんあります。
理想的な背骨の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な位置に保つのも簡単になり背骨の歪みが修正されるというのが筋トレで脊椎のカーブを治療する方の考えでる。
たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の湾曲の治療すごく効果があります。
しかし、筋力トレーニングを行う人達でも効果的なやり方でおこなわないと「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪化することもあります。
どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。
有効な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。
背骨矯正とカイロプラクティック
背骨を施術するカイロプラクティックなどの方法もあります。
「カイロプラクティック」の背骨の歪み矯正は「背骨」や骨盤を直接修正して正常な「背骨」の位置にする矯正法です。
脊椎を直に矯正するのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い脊椎の状態になるのは難しいでしょう。
カイロプラクティックの治療で背骨を理想的な場所まで調整できても良い脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。
元々理想的な脊椎の位置の人が何かの原因で背骨の状態がズレた場合、脊椎に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」のカーブの修正はとても効果がありたった一度の矯正で理想の背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。
最も有効な背骨の歪みの矯正
「脊椎」の歪みの治療を最も効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を合わせて行うのが有効です。
前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレは必要ないです。
カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの調整は、なるべくしてみる方がいい。
まずは自分自身の「脊椎」のカーブがどのような背骨の歪みをしているのか分かっている必要があります。
どんなふうな脊椎のズレなのかわかっていなければどんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。
またカイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の施術は部分的な小さな湾曲も修正することができるのです。
カイロプラクティックの脊椎の曲がりの修正を受けることによって「背骨」の湾曲の治療は、短い期間で矯正することができます。
だが、これだけではすごく大切なことが抜けています。
「脊椎」の歪みの治療にとても大切なことは何だろう？
背骨の矯正で最も重要なものは？
いい「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時、凄く重要なのは理想的な「背骨」の姿勢を常日頃維持することです。
どれだけ筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をされてみても普段から良くない姿勢をしていては、いい「背骨」の姿勢のクセは付きません。
少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。
筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のカーブのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなることができない。
つまり、「背骨」の歪み治療でとっても大切なのは毎日理想的な「背骨」の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は良い背骨の姿勢を維持しやすくする、あるいは、正しい背骨の姿勢にする為の補助的な行為です。
背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に
正常な脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の歪みの治療はとてもおススメです。
「カイロプラクティック」は、背骨のカーブを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、神経で支配されている全身の機能を正常に回復させることができます。
これらの効果は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできない。
「背骨」の曲がりを矯正する時の効果は、正しい背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいたら「背骨」のズレの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。