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産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか?

産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか?近頃赤ちゃんを出産された人で知らない方達はいないんじゃないですか?産後骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。

それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。

30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む?

子供を出産するとき骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。

いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。

一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。

仙骨と腸骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが大きく広がったりはしません。

骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。

大きく広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む?

一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。

だが、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。

なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。

大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活(妊娠中に限らず)で、骨盤が歪むような癖がある場合。

もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。

出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。

この場合、強い痛みが出ることがある。

痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。

そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。

またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。

婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。

産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。

産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。

骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。

柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい状態に改善するには、どの方向に移動させていいか分かりません。

自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。

整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。

骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。

骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。

前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。

このようなことは珍しくありません。

産後「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整することが最もお奨めです。

またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。

正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要?

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。

骨盤矯正出産後どうしても必要とするのでしょうか?その答えは「NO」です。

「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか?「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。

産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。

しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達がわずかながらいます。

多くの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。

骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。

産後「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。

しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。

正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。

ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。

出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか?このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。

子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。

しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。

体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。

ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。

「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。

騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

浜松市、産後の骨盤矯正、整体

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