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猫背矯正、整体

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猫背治療

猫背の矯正を知ろう

猫背などを綺麗な姿勢にしたいと思ったことはありませんか?学校で「猫背」みたいになっていると指摘される。

腰痛や肩こりなどで悩まされるのは猫背が原因かもしれない?イメージをよく見せたい。

たくさんの方達が「猫背」などで苦しんでいる。

「猫背」などで悩まされているのに「猫背」をよくしたいという人達の噂はさほど聞きません。

ネットや本を見て一人で猫背を改善しようとやってみたけど治せなかった。

ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。

スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても良くならない。

整体など行ってもよくならないなど猫背を治そうとしても成功する人が少ないのが事実です。

猫背を本気で改善しようと考えたら理論的な方法で「猫背」を修正する必要がある。

理論的な「猫背」の治療方法を治療前に知っていることが猫背など矯正する基礎になります。

猫背矯正とは?

脊椎は、首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが理想の状態で脊椎が背中側に丸く出っ張る姿勢を猫背という。

背中が丸くなる「猫背」の容姿は明らかに悪い姿勢だと分かります。

正常な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも影響を及ぼします。

人体は、神経によって支配されているので、神経組織に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。

猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自分が猫背だと感じたら急いで「猫背」の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは?

「猫背」の治し方に詳しい方達はあまりいない。

理想的な背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。

理想の姿勢はバランスが良く運動能力もよくなります。

新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康になるのに凄く効果があります。

そのため、猫背の方達には猫背の治療が必要になります。

「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響がでます。

理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。

良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。

姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。

このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。

猫背を治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背改善

猫背を治療するとルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。

「猫背」を治療をしない理由はないのでは?猫背を調整する治療法には、どんなやり方があるのでしょうか?いくつか代表的な調整法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正する方法はよく用いられる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々なやり方があります。

しかし、柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。

ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。

猫背の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができない場合があります。

そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。

ですので、脊椎が硬くなって正しい状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を治療するための大切な一歩になる。

しかし、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。

正常な姿勢になることができるだけの柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を高めるような運動はやる事はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を修正することを奨めます。

筋肉の力が出れば理想の姿勢を維持しやすくなります。

しかしながら、単純に筋力があれば正常な背骨になることができるとはかぎらない。

トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる事も多くあります。

正しい状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を修正しようと考える方達の理屈です。

たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。

しかし、筋力トレーニングをする人でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。

どのような場合でしょうか?それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。

理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎を矯正する「整体」など手技療法のような修正法もあります。

「整体」猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正常な状態にする治療です。

背骨を直接動かすのですごく効果的なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは困難。

整体で骨を理想的な位置まで治しても正常な姿勢の癖が付く訳ではありません。

元々理想の姿勢の癖がついている人達がなにかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、すごく有効でたった一回の矯正で猫背が治ることも珍しくありません。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の修正を合わせておこなうのが効果があります。

前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングはいりません。

「整体」の「猫背矯正」はなるべく受けるのがいい。

まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。

どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。

また整体の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。

「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができます。

だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。

「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか?

猫背矯正で重要なものは?

「猫背」を治療しようとするとき、一番大切なのは正しい姿勢の状態を常に保つこと。

どれほど柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。

最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があるのです。

柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれない。

つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な姿勢に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる!「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。

整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。

これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。

「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

浜松市中区、整体

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