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浜松市南区、ぎっくり腰

ギックリ腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状況、大きな荷物などを運ぼうとした時に強い腰痛が発症して立つことさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称をもって言います。

病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。

急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、稀にスプラング・バックでも同種の痛みを発する。

発症要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。

なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を特定できることは数少ない。

また近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響(側坐核)があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには?

予防策としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。

また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような状況にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。

できるならば、普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。

整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。

ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と判断される場合が多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。

ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。

「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。

「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。

だがしかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。

軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。

しかし、冷却しても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。

痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。

だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。

痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。

ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いが時々医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。

痛む部分に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。

整体でされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか?整体では関節をボキッってしているイメージが強いと思います。

整体は、一般に関節の歪みを調整して体を治す手技療法です。

「整体で施術をしたら帰る時には痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。

一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。

やさしく歪んだ椎骨を矯正します。

わずかな骨格のズレでも腰周辺に激痛を発することがある。

この場合整体はとっても効果を発揮するようです。

脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することで、痛みが一瞬でよくなることがあるようです。

ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキボキするような強烈な治療をする治療院にいくのは要注意です。

中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い矯正をおこない悪くなることがある。

良心的な整体は、急性腰痛に対しどのようなときも過激な治療を行うことはないのです。

整体

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