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浜松市中区、猫背矯正

猫背は治る

猫背矯正とは

猫背を正しい姿勢にしたいとおもったことは?最近、旦那さんや奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。

頭痛や肩凝りや腰痛で苦しいのは猫背が要因では?外見をよく見せたい。

沢山の方が猫背で悩んでいます。

猫背で苦労しているのに猫背などをよくしたいという人達の噂はそんなに聞くことはありません。

ネットなどを見て自分で「猫背」をよくしようとためしてみたけど改善しなかった。

ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。

トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても改善しない。

「整体」に通ってみても効果が無いなど「猫背」を改善しようとしてもよくなる方達がほとんどいないのが真実です。

猫背をしっかり治そうと考えたら理論的な治療法で猫背など改善する必要がある。

理論的な「猫背」の改善を分かっていることが猫背を矯正する基本になります。

猫背矯正を知っていますか?

背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが普通で、脊椎が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背という。

背中が円形になる猫背の容姿は見るからに悪い姿勢だと分かる。

生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経系にも影響を及ぼします。

肉体は、脳と脊髄によって操られているので、神経網に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。

猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなることがあるので自らが猫背だと感じたら早急に猫背の調整をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは?

「猫背」の治療に詳し人は多くない。

理想的な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。

理想的な姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。

新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を維持するのに凄く効果的です。

なので「猫背」の方には「猫背」の修正が必要になります。

猫背は健康だけでなく外見にも影響します。

正しい背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。

良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。

姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。

これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。

猫背を矯正して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう!

猫背を修正すると外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。

猫背を治療しない理由はないのではないでしょうか?「猫背」を治療する方法には、どのような方法があるのか?いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって猫背を改善する方法はたくさん用いられる解消法で真向法など様々な方法があります。

しかし、柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではない。

ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。

「猫背」の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができない場合がある。

そのようなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。

ですので、体が硬くなって正常な状態になれない方達にとっては、「猫背」を調整する大切な第一歩になる。

しかし、柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。

理想の状態になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと仮定して筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることを奨めます。

体力があれば正常な姿勢を保ちやすくなります。

しかし、単純に筋力があれば正常な姿勢になれるとは限らない。

筋トレによって猫背の状態がひどくなる事もたくさんあります。

理想の姿勢を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと思う人の理屈です。

確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果があります。

しかし、筋トレをする人達でも正しいやり方でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。

どのような時でしょうか?それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。

正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨を施術する整体などの調整法もある。

整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正しい姿勢に戻す治療法です。

背骨、骨盤を直に調整するのでとっても有効なやり方ですが、これだけで猫背を調整するのは困難でしょう。

「整体」で骨格を元の場所まで戻しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。

元々正常な姿勢の人達がなんらかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、すごく有効でありたった一回の施術で猫背が修正されることも珍しくない。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の修正を合わせておこなうのが効果的です。

前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があればトレーニングは必要ありません。

整体の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がよいでしょう。

まず自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。

どんな姿勢であるか知らなければ、どのように調整したらいいか分からない。

また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。

整体の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く治すことができます。

しかし、これだけでは重要な事が抜けている。

猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか?

猫背治療で大切なものは?

猫背を治そうとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢を常に保つことです。

どれほど柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正をしても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付きません。

最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があります。

ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背が強くなるだけで正しい状態にはならない。

つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる!「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。

「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。

これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできない。

猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

浜松市東区、整体

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