繧ォ繧、繝ュ繝励Λ繧ッ繝・ぅ繝・け縲∫賢閭後・豐サ縺玲婿

浜松市西区、猫背矯正、カイロプラクティック

整体と猫背矯正

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背を綺麗な姿勢に改善したいとおもったことはないですか?最近、学校で「猫背」の姿勢になっている指摘される。

頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは「猫背」などが原因かも?見た目の印象をよくしたい。

たくさんの人達が「猫背」などで苦労しています。

猫背で苦労しているにも関わらず、「猫背」を治したという方達の噂はそんなに聞くことはありません。

ネットなどを見て一人で「猫背」を改善しようとやってみたけど解消できなかった。

ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背がよくなたない。

トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても改善しない。

「整体」に通っても改善されないなど「猫背」を良くしようとしても成功する人達がほとんどいないのが現状です。

「猫背」を本気で修正しようと思ったら実績のあるやり方で「猫背」など修正する必要がある。

正しい猫背の修正法を理解することが猫背を矯正する基礎になります。

猫背の矯正を知ろう

脊椎は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想の状態で背中や腰が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」といいます。

背中が丸くなる猫背の状態は見るからに悪い状態だと分かります。

正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。

人体は、脳によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。

「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなってしまうので自分が猫背だと気付いたら急いで猫背の修正をおこなう必要がある。

いい姿勢とは

「猫背」の調整に詳しい方は多くありません。

正常な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。

普通の脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。

筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康になるのにかなり有効です。

そのため、「猫背」の人達には猫背の修正が必要です。

「猫背」は、疾患だけでなく外見的にも影響します。

良い姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。

正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。

姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。

これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。

「猫背」を矯正して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善

猫背を治療すれば見た目もよくなって健康になって、いいことばかりです。

猫背を修正しない理由はないのでは?「猫背」を調整する治療法には、どんな矯正法があるのか?いくつか知られている治療法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を高めることによって猫背を改善する調整法は多く利用される調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法があります。

しかし、柔軟やストレッチで柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないのです。

ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。

「猫背」の姿勢で体が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にすること自体ができない事があります。

そのようなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。

ですので、背骨が硬く理想的な状態になることができない人にとって、「猫背」を修正するための大切な一歩になります。

しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。

正常な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなど柔軟性を増すような体操はすることはない。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることをススメます。

筋肉の力が出れば理想的な状態を保持しやすくなります。

しかしながら、筋肉の力があれば正しい姿勢になることができるとはかぎらない。

筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなることも沢山あります。

正しい背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を治療しようと考える方達の理屈です。

確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。

しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。

どんな時でしょうか?それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。

理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックの猫背と矯正

脊椎、骨盤を治療するカイロプラクティックなどの調整法もある。

「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して理想的な骨格の状態に治す治療法です。

脊椎、骨盤を直接矯正するのでとっても効果がある方法ですが、、これだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。

カイロプラクティックで骨を理想の場所まで戻しても理想の姿勢の状態になる訳ではありません。

もともと正常な姿勢の癖がついている人がなんらかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正は、とても効果がありたった一度の施術で猫背が治ることも珍しくないのです。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の治療を合わせて行うのが効果があります。

前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。

カイロプラクティックの猫背矯正はできることならしてみるのがいい。

はじめは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。

どのような姿勢なのか知らなければ、どのように矯正したらいいかわらかない。

また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。

カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。

しかし、これだけでは大切なものが抜けています。

猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう?

猫背矯正で最も重要なものは?

「猫背」を改善しようとする時、一番大切なのは正常な姿勢の状態をつねに維持すること。

どれほどストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付きません。

少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。

ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背がひどくなるだけで正常な姿勢にはならない。

つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を治して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう!カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお奨めです。

「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。

これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。

猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

浜松市中区、猫背矯正

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。