骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビで見ることが増えました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか解っている方は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はすることはありません。なぜか？一般の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが身体の異常の要因になってしまうことはありえないと考えているからです。（しかしある一部の病院で骨盤の施術を独自に行っている整形外科もわずかですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を調整する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の治療をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを改善するように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？

普通の医療で骨盤は歪まないと言われ、「整体」などでは骨盤はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみます。まず、整体でいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産する時に開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通可動することは無いと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体などで行われている骨盤矯正では、常日頃から骨盤のほんの少しのひずみを修正することで患部の痛みが改善されるのをよく目にします。事実骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在し少しの歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲン写真のような画像診断でひずみが見つからなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを治療する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、様々な異常を体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎がズレると背骨の中の神経や血管、肉体を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと背骨より出る神経の機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など肉体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般には手でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する装具も使用する事もあるみたいです。一般に修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理やり治療を行う方法をもちいる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを施術により動かすので、通常は大きな力を使うことはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなひずみでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はとても効果的な助けになります。

整体の骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤に改善するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正します。骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整することが一番お奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

整体、姿勢の矯正

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姿勢を治す整体

悪い姿勢と綺麗な姿勢

正しい姿勢になれるならと思ったことはないですか？最近姿勢が悪いと指摘された。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因では？外見の感じを改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くありません。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや整体に通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても治る人が多くないのが現状です。姿勢を本気で改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢！

背骨は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが正常で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は見るからに悪い姿勢だと分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、一見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に良い姿勢とは言えません。正しい脊椎のカーブからはずれた脊椎は、靱帯・筋肉に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響を与えます。肉体は、神経によって動いているので神経に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼしいろいろな不調をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の原因にもなるので自分で良くない姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい人はほとんどいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、横に曲がりが無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を治療してみれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法は多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な種類があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になることじたいができない場合があります。このような状態では、まず第一に理想の姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢にするまず第一歩です。ですので、背骨が固まっていい姿勢になれない人達にとっては、いい姿勢に修正するとても大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時柔軟は姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増やすような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、　筋トレをすることによって姿勢を矯正していくことをすすめます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化することも多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人の考え方です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を修正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して良い姿勢に治す修正法です。脊椎を直接修正するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を正しい位置まで調整しても良い姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療はビックリするほど有効であり一回目の治療で理想の姿勢に修正することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせてやってみるのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く調整することができるのです。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは良い姿勢を毎日維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体などの施術を受けても、普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても普段から悪い姿勢であれば、良くない姿勢の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている体の機能を整えることができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

カイロプラクティック、産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、出産された方で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時「骨盤」は、子供が通りやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になる事があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に戻すには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に正すように骨盤を治療します。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することがいちばん推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達がわずかながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

脊柱側弯症の治療とカイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、正しい状態であったならば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐのびています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、苦痛などを伴うことは希で初期における発見はとても難しく、ある程度成長してしまってから気づくことが多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりをチェックして「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には、下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は出現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女子に多く、特に初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急速にひどくなることは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発現する。事故など脊椎に大きな力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この側弯症は背骨の骨の変形は少ないみたいです。長期間に渡る悪い姿勢では肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康に色々な影響をおよぼす。外見上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状など。

外見

背骨が横に曲がるだけでなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出たりする。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もある。重度の側弯症は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の妨げになることもあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」のなりはじめや軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなった重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院でされる「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で曲がりが完全に完治することは無いが、装具はある程度側弯症の進行を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう方も多く、現実には、その効果を感じる方達は多くありません。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする手術をします。このような場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人もいます。

カイロプラクティックによる施術

背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側弯症」の人達が数多く訪れます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の矯正を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は確立されていない。だが、一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな治療院かも！カイロプラクティックの調整で治る側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの治療を試してみるのはいいと思います。

頭痛とカイロプラクティック

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に発症する痛みで表面的でない症状のことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なんです。珍しくない痛みですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が特定できないことも多くあります！原因は色々といわれるが、基本的には、大多数の頭痛の原因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われています。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛は運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発症原因については、分からない所もありますが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！その他にも遺伝の要因もあると考えられている！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで女性に多く発生し、しばしば家族性である！

群発頭痛

発生メカニズムについては、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果的だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がおススメです。

整体、脊椎側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は正しい状態であれば正面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐのびている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛を伴うことはあまり無いため初期における発見は困難で、ある程度大きくなってから気づくことが多いようです。気づいた時には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要。およそ一対七の割合で女に多くとくに初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速にひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発症します。事故など背骨に力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になります。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少ないようです。長期間に渡る悪い姿勢は、背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の調整や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康に色々な影響をおよぼす。外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状。

容姿の問題

背骨が側方に歪むだけではなく、背骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える事もあります。重度の「側弯症」は、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになることもあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状など色々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療

病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術による治療法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定療法が行われることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、装具は多少は側弯症の進行を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方達も少なくなく、現実的には、その効果を実感する人は少ない。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する手術をします。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう人もいます。

整体の施術

骨格矯正を専門とする整体は側弯症の人がたくさん訪れます。整体は古くから「側彎症」の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療は見つかっていないのが現状です。だが、一部の「側彎症」に関してはとても効果的で改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体かもしれません。整体の矯正で改善する「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみ。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体で改善する頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭にでる痛みのなかで表面に生じる痛みではない頭の痛みです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです。珍しくない症状である他方これらを主な症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が解明できない場合も多いようです！原因は様々といわれますが基本的に大多数の頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生メカニズムについてはわからない所もあるが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。また、遺伝的な要因もあるのではと考えられています！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、女性に多く発生ししばしば家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています。整体なども頭痛をにとても有効だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお奨めです。

カイロプラクティックの猫背の治療

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猫背矯正と整体

猫背矯正を知っていますか？

猫背を理想的な姿勢に改善したいと思ったことはありませんか？このごろ猫背だと指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは「猫背」などが要因なのでは？見た目をよく見せたい。多くの方達が猫背などで悩んでいます。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背を改善したいという人の噂はさほど聞きません。ネットや本を見て自己流で猫背をよくしようと努力したけど解消されなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」に通っても効果がないなど「猫背」を修正しようとしても良くなる人が少ないのが現実です。猫背を確実に改善しようと考えたら正しいやり方で猫背など調整する必要がある。正しい猫背の改善方法をあらかじめ理解することが「猫背」を治す基本になります。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常な状態で、背中が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背と言われます。背中が円形になる猫背の外見は一目見て悪い状態だと分かる。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経網にも影響を与えます。身体は、神経網によってコントロールされるので、神経組織に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の原因にもなるので自らが猫背だと気付いたら早く「猫背」の治療を行う必要がある。

正しい姿勢とは？

猫背の治療に詳し人は多くありません。正常な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康になるのにすごく効果があります。なので「猫背」の人達には猫背の治療が必要です。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響が出ます。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を治療すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないでしょう。猫背を矯正する調整法には、どのような調整法があると考えていますか？何個か知られている矯正法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増進することによって猫背を改善する治療法は最も多く使われる修正法で真向法などいろいろな種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そのような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬くなって正常な姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を治療するための大切な第一歩になります。しかしながら、柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正しい姿勢になるだけの柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を高めるような体操はする事はない。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、筋力トレーニング猫背を調整することを奨めます。筋肉があれば正常な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な状態になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなることも沢山あります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を修正しようとする人の説明です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも理論的な方法でやらないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「カイロプラクティック」

骨格を調整する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして理想的な姿勢に治す治療法。脊椎、骨盤を直接動かすのでとても効果があるやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で骨格を正しい所まで矯正しても理想的な姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている方が何らかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正はとても効果があり一度の治療で猫背が治ることもめずらしくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、ストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの矯正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正は、できればしてみるのがよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢になっているか知っていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、一番大切なのは理想的な姿勢をつねに維持すること。どれだけ柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても普段から猫背でいるのであれば、猫背が悪化するだけでいい姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から理想の姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はすごくお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている体の機能を回復させることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

カイロプラクティック、背骨の歪みの治療

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨矯正

背骨の曲がりを調整したいと思ったことはありますか？最近背骨が、歪んでいると言われた。腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが根本原因の可能性もあるのでは？ルックスを綺麗に見せたい。沢山の人がいろいろな背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分で背骨の曲がりを調整しようと試してみたけれどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど「背骨」の湾曲が修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの矯正を試しても治らない。整体に行っても良くならないなど、背骨の湾曲を治そうとしても改善できる方が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に矯正しようと考えたら理想的な手段で背骨の湾曲を矯正する必要があります。効果のある「背骨」の湾曲の治療方法を理解していることが「背骨」の曲がりを改善する第一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは一目見てよくない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、構造的には理想の背骨の姿勢とはならない。正常な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「背骨」より出ている神経にも影響を与えます。体は、脳と脊髄で操られているので神経に悪影響が起きると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にもとても影響を与え様々な身体の異常を引き起こします。よくない「脊椎」のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの重大な疾病の原因にもなる為、自分が良くない「背骨」のカーブだと気付いたら、なるべく早く「脊椎」の歪みを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の湾曲について詳し人は少数です。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。背骨が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、背骨のズレている方達は背骨のズレのの治療が必要になる。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の曲がりを調整すればルックスも良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整する手段には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な改善方法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを背骨矯正する方法は最も多く使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にすること自体が困難な場合があります。そんな時は、まず正常な背骨の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない人にとって、理想的な背骨の状態に治療する有効な一歩になる。しかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングがズレる解説し、筋トレによって脊椎のカーブを修正することをお奨めします。筋肉があれば良い脊椎の状態を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレで「背骨」の曲がりがひどくなることもあります。理想の「背骨」の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想的な位置に維持するのも簡単になり「背骨」のズレが改善するというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を矯正する方の考えでる。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの改善すごく有効です。しかし、筋力トレーニングを行う方でも有効な仕方でしないと「脊椎」の歪みが改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても脊椎の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨のズレが治るどころか悪くなります。効果のある脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨の治療

「脊椎」を調整する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。カイロプラクティックの脊椎のカーブの施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して理想的な背骨の位置にする治療です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは良い「背骨」の位置にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で「脊椎」をいい所まで調整できても正しい「背骨」の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の位置の方達が何らかの要因でで背骨の位置がズレた場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨のズレの修正は凄く効果がありたった一回の修正でいい背骨の状態に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の調整は、なるべく受けてみる方がいい。まず自らの「背骨」のカーブがどのような背骨の湾曲をしているのか分かる必要がある。どのような背骨の曲がりなのか知っていなければ、どのように修正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正は部分的なズレも治療することができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの治療をすることで背骨の歪みの施術は短時間で修正することがでいるのです。だが、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。背骨の湾曲の矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の状態を身に着けようとする場合、とっても重要なのはいい背骨の状態をいつも保持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を受けても、普段から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、いい「脊椎」の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正を受けても普段からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」の湾曲のクセがひどくなるだけで理想の「背骨」の状態にはなることができない。つまり、背骨のズレの矯正で最も必要なのは日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の施術は正しい背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の「背骨」の姿勢にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの施術は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは、背骨の歪みを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常な状態にすることができます。このような効果は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を修正する時の効果は、良い脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの矯正を受けてみるといいですよ。