産後の骨盤の歪みとカイロプラクティックの骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産するとき「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる事がある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、正しい骨盤の状態に戻すには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正することが一番お奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

頭痛を治すカイロプラクティックの治療

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に生じる痛みの中で表面で発症するものでないもののことです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！普通にある症状である他方これを主症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が解明できないことも多くあります。原因は様々といわれるが、基本的に多くの頭の痛みの原因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」です。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい！片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられる！「片頭痛」の発症する仕組みについては解明されていない部分もあるが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです。その他にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発生し、しばしば家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果があると考えられています！頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がおススメです！

側弯症の治療とカイロプラクティック

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側弯症の矯正とカイロプラクティック

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は理想の状態であれば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、痛みなどを伴うことは稀なため発症早期での診断は難しく、ある程度大きくなってから気づく場合が多いようです。気づいた時には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長期には時々背骨の曲がりを確認して側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発症し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要。だいたい1対7の割合で女子に多く、とくに初経前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急速に進行することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現します。事故などで身体に力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この「側彎症」は、背骨の骨の変形をともなうことは少数です。長い時間の良くない姿勢では肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる側弯症は、体にさまざまな影響をあたえます。外観の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など。

外見

背骨が左右に歪むだけでなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出る。それらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になる事もある。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化したひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療法

一般の病院でされる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることがおおい。コルセットのような装具で歪みが完全に完治することは無いが、コルセットは少しは側弯症の悪化を遅くするため、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人も数多く、現実的には、その効果を実感する方は少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする外科手術をします。このような場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は減ります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう方もいるみたいです。

カイロプラクティックによる治し方

背骨、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人達が多数診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療法は見つかっていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体院かも！カイロプラクティックの調整で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティック、猫背治療

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猫背は治療できる/

猫背矯正とは

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいとおもったことはありますか？最近、友達から「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは猫背が原因かもしれない？見た目をよく見せたい。多くの方達が猫背で苦しんでいます。「猫背」などで悩んでいるのに猫背などを解消したいという方の話はさほど聞きません。ネットなどを見て一人で猫背などを改善しようと努力したけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど猫背が良くならない。ジムで筋トレして「猫背」の調整をしても良くならない。整体に行っても改善されないなど猫背を良くしようとしても改善する方が多くないのが実際です。猫背を本当に治そうと考えたら効果のある治療で猫背など調整する必要があります。正しい「猫背」の矯正法を改善前に知ることが猫背を改善する第一歩になります。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は首が前にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通で、背中が背中側に丸く出っ張る背中を猫背と言います。背中が円形になる猫背の状態は一目見て悪い姿勢だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも影響する。体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自分で「猫背」だと感じたら早く「猫背」の治療を行う必要があります。

正しい姿勢とは？

「猫背」に詳しい方達はあまりいない。正常な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。良い姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康にすごく効果があります。その為、「猫背」の方達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく外見的にも影響します。良い脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を治療して、正常な脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を修正すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのでは？「猫背」を修正する矯正法には、どんな矯正法があると思いますか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとする改善法は頻繁に利用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意義は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができない場合がある。そんな場合は、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想的な状態になることができない人にとって、猫背を矯正する大切な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチのような体の柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になると仮定して筋トレによって「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい脊椎になるとはかぎりません。筋トレによって猫背の状態が悪くなる事もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を矯正しようと考える人達の理屈です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しい方法でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

「カイロプラクティック」

背骨や骨盤を施術する「カイロプラクティック」などの調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して良い姿勢にする治療法です。脊椎、骨盤を直に調整するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨を元の所まで治しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正常な姿勢の癖がついている方がなにかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとっても有効であり一度の矯正で猫背が治ることも珍しくないのです。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒にするのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できれば受ける方が良いでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、とても大事なのは正常な姿勢をつねに維持すること。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背が悪化するだけで良い姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常日頃から正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を治して、綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

背骨の治し方とカイロプラクティック

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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで苦労しているのは背骨の曲がりが原因の可能性もあるのでは？外見を綺麗に見せたい。おおくの方がいろいろな背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達はあまりいません。ネットを参考にして自分の力で背骨の曲がりを修正しようと試したけど治らなかった。ストレッチなどに行ってみたけど「背骨」のズレが改善されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の矯正を試してもよくならない。「整体」に試しに行っても改善されないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても成功する人が多くないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり治療しようと考えたら効果のある手段で背骨の湾曲を治療する必要があります。有効な「背骨」の湾曲の治療方法を理解していることが「背骨」のズレを矯正する一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出る猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは明らかによくない「背骨」の状態だと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的には正常な「背骨」のカーブとはならない。正常な背骨の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。体は、脳で操られているので神経の伝達に異常が起きると筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を与えさまざまな身体的不調を起こします。よくない背骨のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の原因にもなりうるので、自分が良くない「背骨」の歪みだと気付いたら、早めに脊椎の湾曲を矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の湾曲に関してくわしい人は多くありません。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「脊椎」が良い状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。ですので、「背骨」のズレている人は「脊椎」の歪みの矯正が必要です。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々な事に影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の曲がりを修正すれば見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正する方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な改善法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを背骨調整しようとする手段は最も多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想の「背骨」の状態を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にすることじたいが苦労する場合があるのです。こんな時は、まず良い脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって理想的な背骨の状態になれない方にとっては、良い「背骨」の位置に矯正する為の大切な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」のズレの治療には役に立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲するいい筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲を調整することを奨めます。筋肉があると良い脊椎の位置を保持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「背骨」のズレが悪くなる事もたくさんあります。理想の背骨の姿勢の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を正しい位置に保持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを矯正する人達の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの改善すごく効果的です。しかしながら、トレーニングを行う人でも効果のあるやり方でしないと「背骨」のカーブが治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」のカーブをひどくするような筋トレでは、「背骨」の湾曲が治るどころか悪くなります。正しい「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「脊椎」を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの修正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な背骨の位置にする治療です。脊椎をダイレクトに修正するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な背骨の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を良い位置まで調整できても正しい脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の状態の方達が何かの原因で背骨の位置がズレた場合は、「背骨」に癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療はかなり有効でたった一度の治療で良い脊椎の位置に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の修正は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の背骨の曲がりがどんなふうな背骨の歪みをしているかを分かる必要があります。どんなふうな脊椎の曲がりなのかわかってなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療は部分的な小さなズレも修正することができる。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの施術をやることで脊椎のズレの治療は早くスムーズに矯正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。脊椎のズレの施術にとても大切なものは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とても大切なのは正しい背骨の姿勢を常に保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの修正をされてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、良い背骨の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を行っても普段からよくない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の歪みのクセが強くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなりません。つまり、背骨の湾曲の施術でとても有効なのは常日頃からいい「脊椎」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の状態にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、「脊椎」の歪みを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効用は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを治療する時の効果は、正しい背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの矯正を受けてみるといいでしょう。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える療法全てに対してもちいられる。
日本語としては、大正時代に使われるようになった言葉で米国で体系づけられた療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う技術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の疾病を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」して、体を治す治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

治療

整体（せいたい）には定まったやり方は無く、治療する人によって治療する事は違う。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学などを加味した整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般医療と共に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが自論を語っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手を使用した手技（道具を使用することも）でする施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える療法全てにもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句で、米国で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
現在、一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう技術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療によりいろいろな病態を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により矯正アジャストすることにより、肉体を自然回復させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体に定められた方法は無く行う人により理解・解釈は異なります。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体、各団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と共に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は理論・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が自論を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の骨の関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手足を使用した技(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック院、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が女子達に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚をきにしている人達はたくさんいると思いますが、最近では男の人もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の原因になっている事もあって、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは習慣などで脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の調整法ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨、骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって治療します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するなら早く治さないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療方法で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気づいたら早急に矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

カイロプラクティック院とX脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が変なだけでなく、体にもすごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が接触しやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づく事もあるようです。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を矯正する施術でもちろん脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

カイロプラクティック、ぎっくり腰の治し方

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般にこの状態すなわち、大きな物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が発生して立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発生する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発生要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」などのように損傷事由を断定できることは多くない。最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われる事が以外に多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

初期対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化することがおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりに時々事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。痛む部分に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを修正して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた背骨や骨盤を矯正します。わずかな背骨の歪みでも腰に疼痛を発症することがある。この場合カイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを修正することで、激痛があっという間に無くなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキボキするような強烈な治療をするカイロプラクティックに通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い矯正を受けてひどくなることがあります。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんな時も過激な修正をおこなうことはないのです。