整体、腰痛の治療法

腰痛と整体

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は腰の部分の炎症や痛みを感じる状態をいいます。大部分の「腰痛」は、たいてい発現から数週間以内に治ります。しかしほとんどの「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何割かは運動能力に大きな支障をきたす重篤な症状になる可能性があります。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてすこししか時間の経ってないものです。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰部につづく腰痛で痛みの軽減と発病を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もあります。一生のうちで80パーセントほどの人達が、一度は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で区分されるだけでなくもちろんのこと症状によっても分類できます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、老人には普通に患う腰痛でレントゲンなどの画像診断をするとほとんどの老人に認められますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負担が加わることで、筋肉が収縮することによって引き起こされる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛にはとても重大な疾病が潜んでいることもあり緊急性があり、致死性のとても高い疾病もある。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病に対しては原因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、他の病変が隠れているか検査してみることが重要になる。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる怖い腰痛もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」などに関しておおく用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らなかったからといって精神的要因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体

腰痛の治療方法にはさまざまな治療法が使われる。これは腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があるといわれるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを改善することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッと音を矯正するのを想像する人が多いのではないですか？基本的に急性腰痛などには、そのようなボキッてする矯正を「整体」ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」は、ぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の調整をします。整体にもソフトな矯正方法があります。慢性の腰痛に対しては「整体」の施術方法にもよるがボキッってする矯正をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキボキしない施術法に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為すごく効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の修正を受けてみることをおススメします。

整体とX脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、健康にもとっても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝がぶつかりやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事も多いようです。外見を気にする方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する施術法でもちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

ギックリ腰の治療法

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態すなわち、重い物を持とうとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が出る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発生要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰みたいに損傷の要因を特定できることは数少ない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれることがおおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こるぎっくり腰の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体では骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを矯正して体を治す治療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた脊椎や骨盤を調整します。わずかな骨格の歪みでも腰周辺に疼痛を発症することがあります。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを治療することで、痛みがすぐに消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような過激な施術をする所にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な施術をおこない悪化することがあるようです。良い整体は、急性腰痛に対してどのような場合も過激な施術を行うことはない。

ぎっくり腰、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本では主に手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）全てについて用いられる。
日本語として大正時代に用いられるようになった語句で、米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今一般的に用いられる意味では、カイロプラクティックに似た骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう技術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法によりいろいろな病状を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術（せじゅつ）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャスト」することで、病態を改善させようとする療法。オステオパシーは肉体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療

整体（せいたい）では定められたやり方は無く施術する人によってすることは異なる。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中国医学の施術を使った整体、各団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自論を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっている。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足を使った技術(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てについて用いられる言葉。
日本語として、大正時代に用いられ始めた言葉で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在一般的に用いられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう治療及びその行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により種々の病状を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic と「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整（アジャストメント）することによって、体の不調を自然回復させようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体に決められた手順はなく、施術する人によりすることは違います。大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
体の各関節（脊柱・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手足による矯正法（矯正器具を使用することも）でする治療である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背の治し方と整体

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猫背矯正と整体

猫背矯正って何?

猫背などを綺麗な姿勢に改善したいと思ったことは？奥さんから猫背になっていると指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しいのは「猫背」などが要因なのでは？見た目の印象をよくしたい。おおくの方達が「猫背」で苦労しています。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などを解消したいという人達の噂はあまり聞くことはありません。自分の力で猫背などを改善しようとやってみたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても良くならない。「整体」など通ってみても効果がないなど「猫背」を良くしようとしても改善する人達が多くないのが真実です。猫背をちゃんと解消しようと思ったら正しい治療で「猫背」を調整する必要があります。理論的な「猫背」の矯正を調整前に理解することが「猫背」など治療する第一歩になります。

猫背の矯正ってなに？

脊椎は、首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言います。脊椎が円形になる猫背の状態は一目見ていけない姿勢だと分かります。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも影響を与えます。肉体は、脳によって操られているので、神経組織に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなることがあるので自分が猫背と感じたら急いで「猫背」の調整をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」について詳し人は多くありません。よい背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。良い背骨はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を維持するのにとても効果的です。そのため、「猫背」の人には猫背の矯正が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見的にも影響が出ます。正常な脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正すると見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正するやり方には、どのような修正法があるのか？何個か代表的な修正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療する解消法は最も多く使われる改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類がある。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、体が硬くなって理想の姿勢になることができない人たちにとって、猫背を調整する為の重要な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するような運動はやることはない。

筋トレ

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると仮定してトレーニングで猫背を治療することをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなる事も沢山あります。理想的な状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える人の理論です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかし、筋トレをやっている方でも理論的なやり方でしないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎を施術する「整体」など手技療法のような方法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して理想的な状態に戻す治療法。関節を直接調整するのでとっても有効な手段ですが、これだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨格を元の位置まで動かしても、正常な姿勢の状態になるわけではありません。元々正しい姿勢の癖が付いている方達が何かの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、とても効果的でたった一回の矯正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の矯正を組み合わせて実行するのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はできれば受けてみる方が良いでしょう。まず自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどのように調整したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、とても重要なのは理想的な姿勢の状態を常に保持すること。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背が強くなるだけで理想的な状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

背骨矯正

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背骨の矯正

「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはないですか？最近背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは、「背骨」の曲がりが根本の原因なのかも？見た目の印象を良く見せたい。沢山の人達が様々な背骨の湾曲のことで悩まされています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず背骨のズレを治したという人達は少ない。自分の力で「背骨」の湾曲を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガなどにかよってみたけど背骨の歪みが修正されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなっても改善されない。「整体」にいっても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても治る方達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に改善しようと決めたら正しい手段で背骨の歪みを矯正する必要があります。正しい背骨の歪みの修正方法を理解していることが背骨のズレを治療する初めの一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかにいけない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、構造的には正しい「背骨」の湾曲とはなりません。正しい脊椎の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、脳でコントロールされるので、神経に異常が出ると関節や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし色々な肉体の異常を起こします。悪い脊椎の湾曲は、見た目だけでなく内臓の病気など大きな病気の要因にもなりうるので、自らが良くない「脊椎」の湾曲だと気付いたら、早急に背骨の歪みを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の生理的湾曲に関してくわしい人は数少ないです。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。その為、「背骨」のズレている方は背骨の歪みの治療が必要になる。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山色々なことに影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のカーブを治療すると外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する方法には、どのような方法があるか知ってますか？何個か有名な修正方法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを「背骨」修正しようとする手段は一番多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによっていい背骨の状態を保持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが苦労する場合があります。そのようなときは、まず一番に正常な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない方にとって、正しい背骨の位置に矯正するための大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には役に立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと解説し、トレーニングで脊椎のカーブを修正するべきと奨めます。筋力があれば正しい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって脊椎の曲がりがひどくなることも多くあります。正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」をいい状態に保つのも簡単になり背骨の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを調整しようとする方達の考えでる。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の修正にとても効果的です。しかしながら、筋トレをおこなう人達でも正しいやり方で行わないと背骨の曲がりがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても脊椎の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが治るどころか悪くなります。正しい背骨のカーブの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨の矯正と整体

脊椎を治療する「整体」などの手技療法もある。「整体」の「脊椎」の歪み施術は、脊椎や骨盤（こつばん）を修正して理想の脊椎の位置にする療法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとっても効果的な方法ですが、本来整体だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」で「脊椎」を正常な位置まで動かしても、正しい「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の状態の方達が何かの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば整体の背骨のカーブの治療はかなり効果的で一度の修正で理想的な脊椎の位置に回復できることこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの修正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは、必要ないです。整体の背骨のズレの治療はできるだけされてみる方がいい。まず自分の「脊椎」の歪みがどのような「脊椎」のカーブをしているのかを理解している必要がある。どんな「背骨」のズレなのかを分かってなければどんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」のカーブの矯正は部分的な小さなカーブも治すことができます。整体の背骨の曲がりの矯正を受けることによって背骨の歪みの矯正は、早く調整することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの調整にすごく大切なものは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時に、凄く大事なのは理想的な脊椎の姿勢の状態をいつでも維持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の調整をされてみても普段から良くない姿勢をされていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の癖はつかない。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より正しい脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、背骨のズレのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの治療で最も有効なのは常日頃から正常な「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想的な脊椎の状態を保ちやすくする、又は、正しい「背骨」の姿勢に近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の脊椎のカーブの治療はとってもお奨めです。「整体」は脊椎のカーブを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。「背骨」のカーブを調整するときの効果は、良い背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの矯正をしてみるといいでしょう。

頭痛と整体

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に出る痛みのうち、表面で発生するものではないものです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念です！珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が特定できないことも多くあります。原因は色々と言われるが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」です。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすい。片頭痛を持っている人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはわからない部分もあるが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです！その他にも遺伝的な関係もあるのではないかと考えられている！片頭痛は血管による拍動性の症状で若い女性に多く発生し時々家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は、薬による対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく有効性があると言われているようです。頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです。

側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は、理想的な状態であれば前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、痛みなどを伴うことは希で発症初期における診断はとても難しく、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多い。気付いた時には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を調べて側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要。およそ一対七の割合で女子に多く、中でも初潮前後の女に多く発症し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯が急速に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたために発現します。交通事故などで脊椎に大きな力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側弯症」は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長期にわたる悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を正していることで治していくことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、体に多種多様な影響を及ぼします。見た目上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

脊椎が左右に歪むだけじゃなく、骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。それらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもあります。ひどい側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと疑い結婚の妨げになる場合もあるようです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽い「側弯症」では凝りや痛みが出現することは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療

一般医療で行う側弯症の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定法が行われることが多いようです。装具で歪みが完全になくなることは無いが、装具はある程度側弯症が進むのを遅らせる為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう方も数多く、実際には、効果を感じる人達は多くありません。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する手術が行われる。このような場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動域は減ります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の側弯症の施術

骨格矯正を専門とする整体は「側弯症」の人が多数来られます。整体は古くから「側弯症」の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていないようです。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺整体かもしれません。整体の治療で改善する「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

産後の骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、正常な骨盤に調整するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように「骨盤」を施術する。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術することがもっともお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少数ですがいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。