X脚矯正、整体院

X脚と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、体に対してもとても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が触りやすく脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあります。見た目を気にするう女性には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する施術でもちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

O脚と整体院

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が日本の女子に多くいることを知っている方達は少ない。女性の方でO脚をきにしている人は、多いと思いますが、今では男の人もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性には、外見の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の要因になっていることもあったりして、将来的に膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって下半身の骨が歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化する事が多く、膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の矯正で効果があるのが整体です。整体は、背骨と骨盤を修正する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。改善するにしても早くしないとO脚の修正が難しくなります。整体の矯正法で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気が付いたら、早急に矯正することをおすすめします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

脊柱側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は理想的な状態であったら正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みなどを伴うことは希で初期における発見はとても困難で、ある程度成長してから気づく事が多い。気づいた頃には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを調べて側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は出現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女性に多く特に初潮前後の女子に多く発現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発症する。交通事故など体に大きな力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は背骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期に渡る歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を正していることで治すことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、身体にいろいろな悪影響を与えます見た目上の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

脊椎が横方向に歪むだけでなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が現れる。それらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与えることもある。重度の「側彎症」では、子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる場合もある。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

医療で行われる「側彎症」の治療は、コルセットによる治療法と手術による治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定が行われることがおおいようです。装具で曲がりが消えることは無いが、装具は少しは側弯症が進むのを遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方はわずかです。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療方法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする外科手術が行われる。この場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体による施術

骨格矯正を主とする整体には「側弯症」の人が多数来られます。整体では昔から「側彎症」の調整を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側彎症」に効果的な治療方法は発見されていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に限っては効果的で改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな治療院かも！整体の治療法で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。「側弯症」が治るなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

姿勢の治し方、整体

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

正しい姿勢になれたらと想像したことはないですか？近頃姿勢が変になっていると注意された。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや接骨院に通っても治らないなど姿勢を正そうとしても成功する人達が多くないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的で背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は明らかに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢みたいに見えますが、生理的には良い状態とは言えません。生理的背骨の湾曲からはずれた姿勢は身体に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経伝達にも影響を与えます。体は、神経でコントロールされるので、神経の伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもとても大きく影響しいろいろな障害をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の誘因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に歪みがない背骨です。正しい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を矯正できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段はとても多く用いられる方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が難しい事がある。このような身体では、まず理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になるためのまず第一歩です。なので、背骨が硬く固まって正しい姿勢になることができない人にとっては、理想の姿勢に調整する為の重要な一歩になる。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟は姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋トレで姿勢を治療することをすすめます。体力があれば良い姿勢を保ちやすくなります。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなる場合も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方の理屈です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

骨格を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な姿勢に修正する方法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果のある方法ですが、単純にこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。整体で骨を理想の所まで矯正しても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。元々良い姿勢の人が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療はかなり有効であり一回目の修正でいい姿勢に調整することもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に修正することができます。だが、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢を毎日保持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正をやってみても普段から歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしたとしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状態が強くなるだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでもいい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想的な姿勢を保持しやすくする、又は理想の姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本語では一般に手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える施術法について使用される言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった語句で米国で誕生した療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今現在普通に使われる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似た骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う治療及びその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により種々の病気を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整「アジャストメント」することにより、体を改善しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、身体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーの論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えた。

施術

整体にお決まりの手順はなく、人によってすることは異なる。大正のころ伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティックなど西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体、各団体の独特の治療方法など加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が自論を語っている。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手を使った矯正（道具を使用することも）で行う施術である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療と整体

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨のズレを治したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは、「背骨」のズレが原因の根本ではの可能性もあるのでは？外見の印象を改善したい。たくさんの方達がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦労しています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという人は少ない。ネットを参考にして自分の努力で背骨のズレを改善しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど背骨の歪みが修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても改善されない。整体に試しにいっても改善しないなど、背骨のズレを治そうとしても改善できる方達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本気で改善しようと思い立ったら効果のある修正法で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。効果のある「背骨」のズレの矯正法を知っていることが背骨のズレを改善する一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になるのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは一目見て良くない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には理想的な背骨の姿勢とは言えない。生理的な背中の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「背骨」より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。体は、神経伝達で操られているので神経機能に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓機能にもすごく影響を与え色々な肉体の異常を起こします。良くない脊椎の曲がりは、見た目だけでなく内臓の病気など大きな病気の要因にもなりうるので、自分がよくない「脊椎」の曲がりだと気付いたら、早急に脊椎のカーブを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の歪みについて詳し方達は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。脊椎がいい状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。そのため、脊椎のズレている人達は「背骨」のカーブのの矯正が必要。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけ様々なことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを修正して、正常な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の曲がりを矯正すると見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正するやり方には、どのような方法があると思いますか？何個か代表的な矯正法を上げてみましょう。

柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」治療しようとする手段は一番頻繁に使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって理想の背骨の状態を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にもっていくこと自体が苦労する場合がある。このようなときは、まず初めに正しい脊椎の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まって良い背骨の状態になれない人達にとって、理想的な「背骨」の位置に治療するための効果的な一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には役立たない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強が曲がる説明し、トレーニングによって背骨の曲がりを施術するべきとお奨めします。筋力があれば正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「背骨」の曲がりが悪化する事もたくさんあります。理想の「背骨」の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想の姿勢の状態に保持するのも簡単になり背骨のカーブが改善するというのがトレーニングで背骨の湾曲を矯正しようとする方達の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの改善とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人達でも効果のあるやり方でおこなわないと「背骨」のカーブが治るどころか悪くなることもあるのです。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎のズレをひどくするような筋トレでは、「背骨」の湾曲が改善するどころかひどくなります。有効な背骨のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨

脊椎を矯正する整体など手技療法もあります。「整体」の背骨のズレの調整は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して正常な「背骨」の姿勢にする治療法です。「脊椎」を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な脊椎の位置にするのは大変でしょう。「整体」の施術で脊椎を理想的なところまで調整できてもいい背骨の状態の癖が付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の位置の人達が何かのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の歪みの修正はとても効果的で一回の矯正で理想の「脊椎」の位置に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの矯正を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、する必要はないのです。整体の背骨の歪みの矯正は、できればしてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」の歪みがどんなふうな背骨のカーブをしているのか知っている必要がある。どんなふうな脊椎のズレなのかわかっていなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」のカーブの修正は部分的な小さなズレも治療することができるのです。整体の「脊椎」の曲がりの施術をすることで「背骨」の湾曲の調整は、短期で修正することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「背骨」の曲がりの矯正に最も大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な脊椎の姿勢を手に入れようとする場合に、すごく大切なのは正しい「脊椎」の姿勢を常日頃保こと。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をやってみても常日頃から良くない姿勢をしてては、正しい背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正をしても日頃から良くない姿勢でいれば、「脊椎」の曲がりの癖が悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の修正で最も必要なのは毎日理想の背骨の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正はいい背骨の姿勢をキープしやすくする、または、理想の「脊椎」の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの治療は、とてもお奨めです。「整体」は、脊椎の歪みを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態にすることができます。これらの効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。脊椎の湾曲を矯正するときの効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら脊椎のズレの修正をしてみるといいのではないでしょうか。

頭痛を治す整体

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に生じる痛みのなかで表面的に生じるもの以外のものです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念です。ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあってその一方で明確な原因が分からない場合も多くあります！原因は様々といわれるが、基本的には、多くの頭痛の原因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高い。片頭痛は運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛の人の1割前後で前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについてはいまだ解明されていないところもあるが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです！また、遺伝の関係もあると考えられています。片頭痛は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、しばしば家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われているみたいです！頭痛をの多くは頭の血管が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般についてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に使用され始めた用語で、アメリカで体系づけられた療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格矯正法療法（主に背骨）を目的とした治療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により様々な病気を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正「アジャストメント」することで、身体を改善しようとする療法。「オステオパシー」は、体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）に決まった方法は無く、治療する人により施術することは異なる。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家個人が自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを主に手足を使った矯正(矯正器具を使うことも）でする治療である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、猫背治療

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猫背は治療できる

猫背矯正って何

「猫背」などを正しい姿勢によくしたいと感じたことは？旦那さんや奥さんから猫背になっていると指摘された。腰痛や肩こりで悩まされるのは猫背が要因かも？印象を良くしたい。たくさんの人が「猫背」などで苦労している。「猫背」などで悩まされているのに猫背などをよくしたいという方達のことはあまり聞きません。自分の力で「猫背」などを治そうと試してみたけど改善しなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋トレして猫背の調整をしてもよくなたない。整体に行ってみても解消されないなど猫背を治そうとしても成功する人が多くないのが現状です。猫背をちゃんと良くしようと考えたら理論的な治療法で「猫背」を改善する必要がある。正しい「猫背」の治療法を改善前に理解することが「猫背」を治す基礎になります。

猫背矯正って何

脊椎は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前湾になっているのが正常な状態で、脊椎が背中側に出っ張る背骨を猫背と言う。姿勢が丸くなる猫背の姿勢は見るからによくない姿勢だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響します。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の要因にもなることがあるので自らが猫背だと思ったら早急に猫背の治療をする必要があるのです。

正しい姿勢とは

猫背について詳しい人達は少ない。正しい背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。いい背骨はバランスがとれていて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を維持するのに凄く有効です。その為、「猫背」の人には猫背の治療が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。よい脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を治療すると外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？「猫背」を矯正する修正法には、どのような矯正法があると思いますか？何個か知られている治療法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消する改善法はたくさん使用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な種類あります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができない場合がある。そのようなときは、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬くなって正常な姿勢になることができない方達にとって、猫背を治療するための重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような体操はやる必要はない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと解説し、筋トレによって「猫背」を調整することを奨めます。筋力があれば正常な状態を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば正常な姿勢になることができるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」が悪くなる場合もたくさんあります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を調整しようと思う人の説明です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、筋トレをしている人達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

背骨、骨盤を治療する整体など手技療法みたいな方法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い姿勢にする治療法です。脊椎を直接調整するのですごく効果的な手段ですが、これだけでは「猫背」を改善するのは難しい。整体で骨格を元の場所まで治しても正常な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の癖が付いている人がなんらかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はとっても有効であり一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくない。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はできればやってみるのがよいでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢になっているか分からなければどのように治したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、とても大事なのは正しい姿勢の状態を常に保つことです。どれほど柔軟や筋トレや整体の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をしても日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、癖が悪化するだけで正しい姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を治療して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

O脚、整体

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が女の子達に多くいることを知っている人達は少ない。女性の方でO脚をきにしている人達は、多いと思うのですが、近頃では男性の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の原因になっている事もあって、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪くなる場合が多く、膝関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の調整方法で有効なのが整体です。整体は背骨と骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の矯正のプロです。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。改善するなら早く治さないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の施術方法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。