頭痛、整体

整体

整体とは日本では主に手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に対して使われる。
日本語として、大正時代に使用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今、ふつうに使われる意味では「カイロプラクティック」に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を目的とした治療方法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う治療及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな病状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」・「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術です。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントすることで、身体機能を回復させていこうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な歪みは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）又は「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の治療方法

整体（せいたい）には定められた方法は無く人によってすることは違います。大正のころ日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など西洋伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家が自説を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手足による矯正(矯正器具を使うことも）でする施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治し方

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背骨の矯正と整体

背骨の矯正

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、ズレていると言われた。腰痛や肩凝りで悩まされるのは「背骨」の湾曲が根本要因の可能性もあるのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの人が色々な「背骨」の歪みのことで苦労しています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという方達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の湾曲を治療しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど背骨の湾曲が改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の矯正を試しても良くならない。整体にかよっても治らないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても治る方達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に矯正しようと思い立ったら理想的な矯正法で背骨のズレを治療する必要がある。正しい背骨の曲がりの修正法を理解していることが「背骨」の湾曲を修正する第一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な背骨の湾曲にはならない背骨の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは明らかにいけない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には理想の背骨の歪みとは言えません。理想の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響しさまざまな肉体の異常をまねきます。悪い脊椎のカーブは、外見だけでなく内臓の病気など大きな病気の原因にもなるので、自分が悪い「背骨」の湾曲だと分かったら、早急に脊椎のカーブを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の湾曲について詳し人達は少数です。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。その為、「背骨」のカーブしている人は脊椎の歪みの治療が必要になる。背骨のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のカーブを治療すれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整するやり方には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか有名な修正方法を上げてみます。

柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「脊椎」治療するやり方は最も頻繁に用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによって理想的な脊椎の位置をしやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすること自体が苦労することがある。こんな時は、まず最初に良い脊椎の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く正常な背骨の状態になれない方達にとって、理想的な背骨の状態に施術するための大切な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には有効では無い。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する言い筋トレで脊椎の曲がりを治療するべきとおススメます。筋肉があればいい「脊椎」の姿勢を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって背骨のカーブがひどくなる時もあります。良い「背骨」の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想の状態にキープするのも楽になり「脊椎」の歪みが良くなるというのがトレーニングで背骨の歪みを調整しようとする方達の理屈です。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正にとても効果的です。しかし、トレーニングをしている人でも理想的なやり方でやらないと脊椎の歪みがよくなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが治るどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体を背骨の矯正

背骨を施術する整体など手技療法もあります。「整体」の「背骨」の歪みの治療は、「脊椎」や骨盤を調整して理想の「背骨」の姿勢にする治療です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとっても効果がある方法ですが、本来これだけではいい「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で「背骨」を正しいところまでなおせても、理想的な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々良い脊椎の状態の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合、脊椎に悪い癖が付く前であったならば「整体」の背骨の曲がりの治療はとても効果的でたった一回の矯正でいい「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの矯正を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは必要ないのです。整体の「脊椎」のカーブの治療はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自らの脊椎の湾曲がどんなふうな「脊椎」のカーブをしているのか知る必要があります。どのような「背骨」の歪みなのか理解してなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の曲がりの治療は部分的な小さな湾曲も矯正することができるのです。「整体」の背骨の歪みの矯正をすることで脊椎の曲がりの矯正は、短期で修正することができます。しかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。背骨の曲がりの治療にすごく大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、最も大事なのは理想的な「背骨」の姿勢をいつも維持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正を頑張ってみても普段から悪い姿勢をされていたのでは、正常な「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より理想の背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の修正を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の曲がりの癖がひどくなるだけで良い背骨の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の施術で一番必要なのは常日頃から理想の背骨の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は良い背骨の姿勢を保持しやすくする、又は、いい背骨の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの治療はとってもおススメです。「整体」は、「背骨」のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。脊椎の曲がりを治療するときの効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」のズレの治療をするといいでしょう。

整体の矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に感じる痛みのうち、表面的に生じるもの以外のもののことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状の概念になります。普通にある痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が解明できないことも多いようです。要因は色々と言われますが基本的には、すべての頭の痛みの原因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、いまだに解らない所もあるが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです。その他にも遺伝的な要因もあるのではと考えられている！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発生メカニズムについては、未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療といえば普通薬による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体では、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです。

骨盤を整える

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビや週刊誌で見ることが多くなりました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知る人は多くない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正は行いません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそのズレが身体の不調の原因になったりすることは無いと考えているからです。（しかしある一部の整形外科で「骨盤」の施術を独自の方法でしている病院もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の治療をおこなうことが多い。また産科では、産後に「骨盤」の関節のズレを治すように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療では、「骨盤」は歪まないとされ整体などでは骨盤は歪むといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明していきます。まず、「整体」で言う骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。その他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は普通動かないと考えているようです。

骨盤の矯正と整体

整体などで行う「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤のほんの少しの歪みを矯正したあとに患者の症状が無くなるのを経験しています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがありすこしのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像で歪みが見つからなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを施術する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、様々な異常などを身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨が歪むと背骨の中に入っている血管や神経、骨を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと背骨から出ている神経機能が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など肉体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具も使用する場合もあるようです。一般的に治療の痛みは無いのが普通のようですが、中には強い力で無理やり治療をする方法をもちいる施術師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはありません。この少しの動きを修正で可動させるので普通強い力を用いることはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「整体」では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく肉体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正はすごく有効な助けになります。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また、体を整える施術全般に用いられる。
日本語としては大正時代に使用され始めた用語で米国で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今現在世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正療法（主に背骨）を主目的とした治療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう治療及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により様々な症状を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術法です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって調整（アジャストメント）することにより、疾病を治そうとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の異常は体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）ではお決まりのやり方はなく、施術する人により治療することは異なります。大正のころ日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」など欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中医学の施術を用いた整体、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手による矯正法（道具を使う場合も）で行う治療です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝りと整体の治療

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名のひとつです。肩凝りといっても肩だけでなく首もこることが多いようです！「肩がはる」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるようです！明確な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い病気となっています。長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのが整体といわれています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体を一度受診するのをお勧めします！

猫背の治療と整体

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猫背治療と整体

猫背と姿勢矯正

「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいと考えたことはないですか？学校で猫背と言われる。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しいのは猫背などが要因かもしれない？見た目をよく見せたい。沢山の人が「猫背」で苦労しています。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背などを改善したいという方の話はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」を良くしようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても治らない。整体など通ってみても効果がないなど「猫背」をよくしようとしても良くなる方達が少ないのが現状です。猫背をしっかりよくしようと考えたら実績のある治療で猫背など矯正する必要がある。理論的な「猫背」の矯正法をあらかじめ知っていることが猫背を改善する基本になります。

猫背の矯正ってなに？

脊椎は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが普通で、背骨が後ろに出っ張る背中を猫背と言います。脊椎が丸くなる猫背の見た目は明らかに悪い姿勢だとわかる。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄によって操られているので、神経網に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体の不調を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなってしまうので自らが「猫背」だと気付いたら早く「猫背」の調整を行う必要がある。

正しい姿勢とは

猫背の治し方に詳し人は多くありません。正しい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。普通の脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康に対してとても有効です。なので猫背の人には猫背の矯正が必要になります。猫背は健康だけでなく外見的にも影響が出ます。よい脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を治療すればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのでは？猫背を修正するやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られている治療法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善する解消法はよく用いられるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢をとりやすくすることです。猫背の状態で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができないことがある。そんなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正しい状態になれない人たちにとっては、猫背を調整する重要な第一歩になる。しかし、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になると考えて筋力トレーニング「猫背」を改善することを奨めます。筋力があれば正常な状態を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」が悪化する場合も沢山あります。理想的な状態を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようとする方達の理屈です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり有効です。しかし、トレーニングをする方達でも理論的なやり方で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

「整体」

脊椎や骨盤を治療する整体など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整してよい骨格の状態に治す治療法です。関節を直接動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけで猫背を修正するのは困難でしょう。「整体」で背骨を理想的な場所まで戻しても良い姿勢の状態になる訳ではありません。元々正しい姿勢の癖がついている方が何かの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はすごく効果があり一度の矯正で猫背が修正されることも珍しくありません。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の施術を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正は、できれば受ける方が良いでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢になっているかわかっていなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治療しようとするとき、最も大切なのは正常な姿勢の状態をつねに保つこと。どれだけ柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早くするための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を修正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

ギックリ腰の改善

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ぎっくり腰

一般にこの状況はすなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに激しい腰痛が発症して立っていることさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。発症要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷事由を断定できることは少ない。また最近では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できれば常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と判断されることが以外におおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪化することがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。腰に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体は関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを調整して体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた骨盤や脊椎を矯正します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰部に疼痛を発症することがある。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを矯正することで、激痛があっという間に無くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な治療をする治療院にいくのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対して強い治療を受けて悪化することがある。良い整体では、急性腰痛に対してどんな時も強い施術をおこなうことはありえません。

整体、腰痛の治し方

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛と整体

腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを症ずることを言います。ほとんどの「腰痛」は、たいてい発症から数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、そのうち何％かは生活に重大な支障をきたす重篤な症状になります。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突如痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてからあんまり時間の経ってないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあります。一生の中で80パーセントくらいの人が、一回は、「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で分けられるだけでなくもちろんのこと症状によっても分けられます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の方には普通にある腰痛で画像診断をすると、おおくの場合高齢の方に認められますが、これらは高齢の人達の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉などが緊張することで発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」もおおくストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、とても大きな病が隠れているばあいもあり緊急性があり死ぬ可能性の高い病変もあります。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の要因になるこれらの病変に対しては要因である疾病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病変が隠れているか確かめてみることが重要になる。只の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐い「腰痛」もあることをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない腰痛などに関してよく使われますしかし、MRIやレントゲンに要因が写らないと言って精神的原因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療は様々な治療法が使われる。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨を調整することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、一般にぼきぼき音を鳴らすのをイメージする人が多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッっとする方法を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体ではぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の施術をします。整体にも柔らかい治療があるのです。慢性の腰痛にたいしては「整体」の治療方法にもよりますがボキッってする矯正をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキボキしない施術方法に関係なく背骨や骨盤を修正するためとても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「整体」の矯正を試してみることをおすすめします。

整体、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産時骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。広がった「骨盤」は産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

通常、産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、正常な骨盤に戻すには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を施術する。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解しなければどの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのが一番おすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。