整体、頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に感じる痛みで表面で発症する以外のもののことです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念になります。普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が解明できないことも多い！要因はいろいろと言われますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」です。男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛患者の約1割で前兆がみられる！片頭痛の発生メカニズムについては、分からない所もありますが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです。それ以外にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられています！片頭痛は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し、時々家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、まだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！整体では頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです。

腰痛の治し方を整体

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを感じる状況を指します。大多数の腰痛は、たいてい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうちの何パーセントかは生活に重大な支障をきたす重篤な症状になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、ギックリ腰を含めて症状がでてたいして時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みの消失と発症を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もある。一生で80％以上の方が一回は「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分けられるだけではなく、当然症状によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者にはありふれた腰痛で、MRI撮影などするとおおくの場合高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な力が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することによって発現する腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がさだかでない腰痛も多く、不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかと言われている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

「腰痛」には、重大な病が隠れている場合もあり、緊急性があり、死亡率のとても高い疾病もある。緊急性が高く死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病気に対しては原因である病気を治療しないかぎり腰痛がよくなることはない。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、他の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になります。単なる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命に係わる怖い腰痛もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が見つからない「腰痛」などにたいして多く使用されます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らないといって精神的な要因だというのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛と整体

腰痛の治療法には、様々な治療が使われる。これは「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があると言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを改善することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキボキ音を矯正するのをイメージする人がおおいのではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキボキする治療を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」では、ボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にも柔らかい施術法が使用されます。慢性腰痛にには、「整体」の矯正にもよりますがボキッってする施術をする場合もある。整体は、ボキッっとするやり方やボキッっとする方法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためすごく効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の施術を受けてみることをおすすめします。

整体院、X脚

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、健康に対してもすごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する施術法で当然脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

ぎっくり腰の治療、整体

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ぎっくり腰

一般にこの状態は、重量物を運ぼうとした時などに激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になる事をぎっくり腰の通称で言います。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が出る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発生要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰などのように損傷の原因を特定できる場合は多くない。最近では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能ならば普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと診断される場合が以外に多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても疼痛が極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。腰に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを修正して体を整える療法です。「整体で治療をしたら帰りには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた関節を矯正します。微妙な関節の異常でも腰に激痛を発することがあるようです。このような場合には整体はすごく効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを整えることによって、疼痛があっという間に良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような過激な施術をする所に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い治療を受けて悪化する事がある。良い整体では、急性腰痛に対してどのようなときも過激な修正をおこなうことはありません。

O脚、整体

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が女性に特に多いことを知ってますか？女性でO脚をきにしている人はたくさんいると思いますが、近頃では男性もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の原因になっている事もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚の関節が徐々に歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化することが多く、これは膝が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になったら治らないといわれていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚と整体

O脚の矯正方法で有効なのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の治療のプロでもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体院かも…。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の修正ができなくなります。整体の施術方法で改善できると言っても、膝や股関節の変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。

姿勢と整体

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悪い姿勢と姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢の矯正

美しい姿勢になれたらと想像したことはないですか？最近姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の感じを良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を正そうとしても治る方が少ないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢！

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正常で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、外見的に良くない姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理学的にいい状態とはなりません。生理的な背骨からハズれた背骨は骨格に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。人体は、神経の情報によって機能しているので神経機能に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓などにも凄く大きく影響し様々な障害をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な病気の誘因にもなりうるので、自分がよくない姿勢だったと気付いたら早めに姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に湾曲がまったくない状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

良くない姿勢を調整できれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんな手段があるんでしょうか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する手段は最も多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。こんな身体では、まず最初に理想的な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる為の第一歩です。ですので、背骨が固まって理想の姿勢になることができなくなった人達にとっていい姿勢に治療するためのとても重要な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正することをススメています。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる場合もあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の理論です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして正しい姿勢に整える治療法です。脊椎を直接矯正するのでとっても効果のある方法なのですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で骨を理想的な位置まで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもといい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正はビックリするほど効果があり一度の調整で理想的な姿勢に修正することもよくあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に改善することができる。しかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、大切なのは良い姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療をしてみても毎日悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢の長さより正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても普段から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の状況が悪化するだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は正しい姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

整体と骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今骨盤矯正というものをネットや週刊誌で見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、なんなのか分かっている方達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の施術はしません。なぜか、普通の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが体の異常の要因になってしまうことはないと思っているからです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の調整を独自に行っている整形外科も少しですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を施術することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整を行うことが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを治すように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療では、骨盤はズレないと言われ、整体などの手技療法では骨盤は歪むと言われ、いったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみます。まず、「整体」でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産するときに動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常可動することはないと思われているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなう骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしのひずみを治療した後に患者の痛みが良くなるのを体験しています。実際「骨盤」の関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあってちょっとの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像で歪みが写らない場合でも骨盤がズレていてそれを施術する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ「骨盤」は、いろいろな不調を肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎がズレると背骨の中を通っている神経や血管、身体を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など肉体の色々な部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具ももちいる場合もあります。ふつう矯正の痛みは無いのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に施術を行う方法を用いる施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことは無い。このすくない動きを治療で可動させるので通常は大きな力を使うことはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて矯正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う方達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありません。かりに目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく動くことはない。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でする骨盤矯正は、体形などを変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の土台です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとっても有効な助けになる。

整体、脊椎側弯症

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整体の矯正と側弯症

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は正常であったら前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は痛みを伴うことは希で発症初期における発見は難しく、ある程度成長してしまってから気付く事が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長期には時々背骨の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は出現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女性に多く中でも初潮前後の女子に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯症が早く進行することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症する。事故など脊椎に力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期間に渡る歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるのです。

体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、全身にいろいろな影響を与えます外見上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が横に彎曲するだけではなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。これらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もある重度の側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと心配して婚姻の障害になることもあります。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療は確立されていない。

側弯症の治療法

一般医療で行う「側弯症」の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることがおおい。コルセットのような装具で歪みが完治することはありませんが、装具は多少は側弯症が進むのを遅くするため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう方も少なくなく、実際には、その効果を感じる方は少数です。また長期的に装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療はとても根気がいるものになります。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する手術が行われる。この場合も完治することはない。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の施術

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の方が多く来院します。整体は昔から側弯症の治療を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に有効な治療法は発見されていない。だが、ある一部の「側弯症」に対してはとても効果的で改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体院かもしれません。整体の治療で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。「側弯症」が治るなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

産後、骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃子供を出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想的な状態に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を治療していきます。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することが最もおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

整体、肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおい。肩が張ると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるのです。確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い症状です！長時間背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります！疾患によって発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療法としてすごく有効な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りを解消します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しにいちど体験してみるのをおススメします。