ギックリ腰の治し方と整体

「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般にこの状態、重量物を持とうとした時に急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発症要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を特定できることは少ない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と判断される場合が以外に多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つです。腰部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを修正して体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。やさしく歪んだ骨格を修正します。微妙な背骨の歪みでも腰周辺に痛みを発症することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを治療することによって、激痛がすぐに無くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い矯正をする所に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い施術をして悪化する場合があるみたいです。いい整体では、急性腰痛に対しどのようなときも強い修正を行うことはありません。

肩こり

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名の一つです。肩凝りと言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです！肩が張ると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるのです！確実な診断法や治療方法はなく解らない点もとても多い病気なんです！長時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある！疾病が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もさまざまです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効な方法が整体のようです！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事がおおく整体の手技療法は骨格の歪みを整え肩凝りの症状を治します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体を一回受診してみるのをおススメします！

腰痛の治療法と整体

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腰痛と整体

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを症ずることを指します。大半の「腰痛」はだいたい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかしほとんどの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうちの何割かは生活に大きな支障をきたす重大な症状になります。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでて少ししか時が経ってないものです。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、症状の消失と発症を繰り返しながら長い間持続する場合もある。人生で80パーセントくらいの人が、一回は、「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分けられるだけでなくもちろんのこと要因によっても分けられる。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢者に見られますが、これらの病変は老人の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜などが過度に緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛も多く、ストレスや不安などが要因の心理的な腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」はとても危険な病気が隠れている場合もあり緊急性があり、致死性の高い病気もある。緊急性が高く、致死性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病気に関しては要因である病気を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」の他にも症状がある方は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になる。単なる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命に係わる恐ろしい「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない腰痛などに関してしばしば使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないと言って精神的な要因というのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療法は、さまざまな治療法が用いられます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など骨格を改善することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき音を鳴らすのをイメージする人がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなボキボキする治療を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」はぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもやさしい治療法が使用されます。慢性腰痛に関しては、整体の治療法にもよりますがボキッっとする施術をすることもある。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない治療に関わらず背骨や骨盤を修正するためとても効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の矯正を試してみることをおすすめします。

骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビで見ることが多くなりました。骨盤矯正とはどんなものなのか知る方は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の治療はなされません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体機能の不調の要因になったりすることはないと思っているからです。（しかし一部の病院では骨盤の矯正を独自のやり方でやっている整形外科も少ないながらもある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を修正する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の治療をすることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？

病院の医療では、「骨盤」は歪まないとされており「整体」などの手技療法では骨盤はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説していきます。まず、整体で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えます。他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動きがないと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行う骨盤矯正は、常日頃から骨盤のほんの少しの歪みを矯正したことで患部の症状がなくなるのを体験します。現実に骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがあってわずかなひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンなどの写真でズレがみられなくても骨盤がズレていてそれを施術する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、様々な不調などを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎がズレると背骨の中を通る神経や血管、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると背骨より出る神経機能が狂います。内臓の異常や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経の情報で操られているので全ての体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も使う場合もあるようです。普通矯正の痛みは無いのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に治療を行う方法を用いる治療師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を調整で可動させるので普通は強い力を使うことはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな広告をする「整体」では、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて調整します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変化したと思う人達もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありえません。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に動く場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく身体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、体の土台です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はすごく有効な手助けになります。

姿勢と整体

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姿勢を治す整体

姿勢を治したいと思いませんか？

良い姿勢になれたらと思ったことはないですか。最近姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。たくさんの人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても成功する人が少ないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢とは？

背骨は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが理想的で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はぱっと見悪い姿勢だと感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見理想の姿勢のように見えますが、生理学的に良い背骨とはなりません。生理的な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉骨格系に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経機能によってコントロールされるので、神経の情報に障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達はあまりいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に湾曲が無い背骨なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は悪いより良い方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を修正してみれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような手段があるかわかりますか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢になること自体が困難な場合がある。このような場合では、まず理想の姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になる最初の一歩です。ですから、脊椎が硬くなって正しい姿勢になることができない人にとって理想の姿勢に治療する有効な一歩になる。だが、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋トレによって姿勢を修正していくことを奨めています。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療しようとする方達の考えです。確かに、正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正していい姿勢に整える方法です。骨をダイレクトに施術するのでとっても効果的な手段なのですがただこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎をいい所まで移動させても良い姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと正しい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療は、驚くほど有効であり一回目の調整でいい姿勢に調整することも普通にあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができる。しかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのはいい姿勢をいつも維持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療を受けても、毎日曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の時間よりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても普段から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の癖が強化されるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき、骨盤は、子供が通り抜けやすいように広がります。いつも可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。広がった骨盤は出産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、理想的な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することが一番おすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

脊柱側弯症の矯正

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整体の施術と側弯症

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正しい状態であったら前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は苦痛などを伴うことはあまりないため発症早期の発見は難しく、ある程度成長してから気がつく場合が多い。気づいた時には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長期には時々背骨の曲がりを調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は出現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要。およそ1対7の割合で女に多く特に初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯が急速にひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷性側弯症

怪我をした為に発現する。交通事故など体に大きな力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は背骨の変形を伴うことが少数です。長時間の歪んだ姿勢は肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

側弯症の影響

脊椎が大きく歪む「側弯症」は、身体に色々な悪影響をあたえます。外見上の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状。

容姿の問題

背骨が横方向に曲がるだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。このような脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあります。重度の「側彎症」は、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になる場合もある。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

一般医療で行われる側弯症の治療法は、装具などによる治療法と手術による治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で歪みが完全に完治することは無いが、装具はある程度側弯症が進むのを遅くする為、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方達も多く、現実には、その効果を感じる人は少ない。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する手術をおこなう。この場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいます。

整体の治療

背骨の矯正を主とする整体は側弯症の方が沢山訪れます。整体では昔から側弯症の矯正を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療方法は発見されていないのが現実です。しかし、ある一部の「側弯症」に関してはとても効果的で改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体院かもしれません。整体の治療法で治る側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

肩こり、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また肉体を整える施術全般について用いられる言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉で、米国で生まれた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている背骨矯正（主に背骨）を主目的とした治療を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう技術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により様々な病態を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正アジャストメントすることにより、病気を改善していこうという施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」や「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

施術

整体に決まったやり方はなく、人によって行う事は異なる。大正の頃伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体は理論・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが、自論を展開している。
「カイロプラクティック」のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっている。
体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など主に手を使用した手技（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える療法全般に使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた用語で米国で誕生した手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
今ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう治療及びその方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療によりいろいろな病態を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した療法（りょうほう）であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技により調整「アジャスト」することによって、身体を自然回復させようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の異常な構造は体の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体の治療

整体（せいたい）には定まった手順は無く、行う人によって施術する事は違います。大正のころに伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中医学の施術を利用した整体、団体の独特の理論や哲学など加味した整体などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は理論・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手を使用した矯正法（道具を使用する場合も）で行う施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛と整体

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に発生する痛みで表面で発症する以外の痛みのことです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです。ありふれた痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が分からない場合も多くあります！要因はさまざまといわれるが、基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすい。片頭痛の人の1割前後で、前兆がみられるようです。片頭痛の発生する仕組みについてはいまだ解らないところもあるが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！また遺伝の関係もあると考えられているようです。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く、時々家族性だということです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにすごく効果があると言われています！頭痛を大多数は、脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです。