産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近出産された人達で知らない人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、子供が通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

通常、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な骨盤に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を治療する。「骨盤」を理想の状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少数ですがいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。