2025年のアーカイブ

猫背

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整体で改善する猫背

猫背矯正を知ってますか？

猫背を正しい姿勢に治したいとおもったことは？つい最近「猫背」の姿勢だと言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされるのは猫背が要因かも？イメージを良くしたい。沢山の人が猫背で悩まされています。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという人達の噂はあんまり聞くことはありません。一人で猫背などをよくしようと頑張ったけど解消できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」に通ってもよくならないなど「猫背」を治そうとしてもよくなる人が少ないのが事実です。「猫背」を本当に良くしようと思ったら実績のあるやり方で猫背など矯正する必要があります。正しい「猫背」の治療を修正前に理解することが「猫背」を矯正する基本になる。

猫背矯正ってなに

脊椎は、首が前にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背中や腰が後方に丸く出っ張る状態を「猫背」といわれます。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は一目見て悪い姿勢だとわかる。正常な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によって操られているので、神経の伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病の原因にもなることがあるので自分が「猫背」と気付いたら早めに「猫背」の治療をおこなう必要があります。

良い姿勢とは

猫背の治し方に詳し人はあまりいない。正しい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、「猫背」の方には「猫背」の修正が必要です。猫背は病気などだけでなく見た目にも影響します。いい背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を治療して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背を改善

「猫背」を調整すれば見た目もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。「猫背」を治療する矯正法には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとする解消法は多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの意義は、体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そんなときは、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く理想の状態になることができない方達にとっては、「猫背」を調整する為の大切な一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような柔軟性を高めるような体操はやることはない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと説明し、トレーニングで猫背を調整することを奨めます。体力があれば正常な状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の背骨になることができるとは限らない。トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる事もあります。理想の状態を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようとする人達の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、筋トレをする人でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎、骨盤を矯正する「整体」などの調整法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療してよい骨格の状態に戻す治療法です。背骨を直接動かすのでとても有効な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは困難。「整体」で背骨を正しい位置まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている方達がなにかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、とっても効果的でたった一回の矯正で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の修正を一緒に実行するのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できれば受ける方が良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢なのかわかっていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を改善しようとする時、とても重要なのは正常な姿勢をつねに続けることです。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても普段から猫背でいたのであったのであれば猫背が悪化するだけで良い姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体、背骨の治し方

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背骨の歪みを治す整体

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは背骨のズレが根本の原因の可能性もあるのでは？見た目の印象をよくしたい。多くの方がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を改善したいという人はあまりいません。ネットを参考にして自分自身で「背骨」のズレを治そうと努力したけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど「背骨」の歪みが良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を試しても治せない。整体に試しにかよっても治らないなど、背骨のズレを治そうとしてもできる人が少ないのが現実です。背骨の歪みをしっかり治療しようと決めたら効果のある治療法で「背骨」の歪みを矯正することが必要。効果のある背骨の湾曲の修正法を理解していることが背骨の湾曲を矯正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の湾曲は、理想の背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは見るからによくない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えますが、人間工学的には理想の背骨の姿勢とは言えません。生理的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を与えます。体は、神経によって操られているので神経に異常が起きると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響を与え様々な病気をまねきます。悪い「背骨」の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなりうるので、自分自身が良くない「脊椎」の湾曲だとわかったら、なるべく早く「背骨」の歪みを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

背骨の状態についてくわしい人達は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。背骨が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果があります。だから、「背骨」の曲がっている方は背骨の曲がりのの治療が必要になる。背骨のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響します。良い姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに影響を与える背骨のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを施術して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の歪みを矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療のやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか知られている改善方法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを脊椎修正する手段は一番頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって理想の「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い状態にすることじたいができないことがあります。そんなときは、まず初めに正常な背骨の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。だから、体が固まっていい背骨の状態になれない方にとって、正しい背骨の位置に矯正する為の有効な第一歩になります。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する説明し、トレーニングによって「脊椎」の湾曲を矯正するべきと奨めます。筋肉があると理想的な脊椎の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで脊椎の歪みが悪くなる場合もたくさんあります。正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい状態に保持するのも簡単になり背骨の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを治療しようとする人の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の矯正すごく効果があります。しかしながら、トレーニングを行う方でも効果のある仕方でやらないと「脊椎」のズレが良くなるどころか悪化することもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」のカーブを悪化させるような筋トレでは、背骨の湾曲が治るどころかひどくなります。効果のある「背骨」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨の矯正

背骨を修正する整体など方法もある。整体の脊椎のズレの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正していい「背骨」の姿勢にする調整法です。脊椎を直に修正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。「整体」で背骨を正しい所まで修正できても、いい背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の位置の方が何かの原因で背骨の位置が歪んだ場合、「脊椎」に癖が付く前であったならば整体の「脊椎」の湾曲の施術はすごく効果的でたった一回の矯正でいい「背骨」の位置に戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの調整を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、必要ありません。整体の背骨の歪み矯正は、なるべく受けてみる方がいいと思います。まずは自分自身の「背骨」の歪みがどんな背骨のカーブをしているのか理解する必要がある。どんなふうな脊椎の歪みなのか分かっていなければどのように矯正したらいいか分かりません。また整体の脊椎のカーブの調整は部分的なズレも治療することができる。「整体」の脊椎のズレの調整を受けることによって「脊椎」のズレの矯正は、早くスムーズに改善することができる。だが、これだけでは一番大切な事が抜けている。「背骨」の湾曲の調整にとても大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時、凄く重要なのはいい「脊椎」の姿勢をいつも保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の修正をしても常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、理想の背骨の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、良くない状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を受けても普段からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎のカーブのクセがひどくなるだけで正しい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、背骨の湾曲の矯正で最も大切なのは常日頃から理想の「背骨」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い背骨の姿勢を保ちやすくする、または、良い「脊椎」の状態に近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の脊椎の歪みの矯正は、とてもおすすめです。整体は、脊椎の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、神経で支配されている体の機能を正常に戻すことができます。こんな効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。背骨のズレを調整するときの効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの治療をやってみるといいと思います。
2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える療法の多くに対してもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に用いられるようになった語句で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
現在普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法によりいろいろな症状を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャストメント」し、身体機能を治そうとするものである。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）にお決まりのやり方はなく、やる人によって施術する事は違う。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の手技を使った整体、各団体の独自の治療法などを加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は理論・術が共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが、自説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランス調整など主に手による矯正方法（道具は、補助として使用する）でする施術である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

肩凝り、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える施術（せじゅつ）の多くに使用される言葉。
日本語として、大正時代に使用されるようになった用語で、アメリカで誕生した手技療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在一般に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う治療及びその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療によりいろいろな症状を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」して、身体機能を改善していこうという治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）に決まった方法は無くやる人によりすることは異なる。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術法などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常医療と共に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました 。
整体は理論・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
身体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手足を使用した技術（道具を使うことも）で行う施術である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月19日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

背骨の矯正

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の矯正

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」のズレが根本要因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人がいろいろな背骨のズレのことで悩んでいます。背骨のズレで悩まされているにも関わらず背骨の湾曲を改善したいという方達は多くありません。自分で背骨の湾曲を治そうと試してみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど背骨の曲がりが修正されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をおこなっても治らない。「整体」に通院しても改善されないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても改善できる人が多くないのが事実です。背骨のズレを真面目に修正しようと思い立ったら有効な手段で「背骨」のズレを施術することが必要。有効な背骨の湾曲の調整法を知ることが背骨の湾曲を治す第一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正しい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の曲がりは一目見て悪い背骨の歪みだとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人体の生理学的には正常な背骨の歪みとはいえません。正しい背中の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経にも影響を及ぼします。体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると筋肉など運動機能だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし色々な肉体の不調をまねきます。良くない「脊椎」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓疾患など重大な病気の要因にもなるため、自分が悪い「背骨」のカーブだと分かったら、早めに脊椎の歪みを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の生理的湾曲に関して詳し方達は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。そのため、「脊椎」の歪んでいる人達は脊椎のズレのの矯正が必要です。背骨のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の曲がりを矯正して、理想の背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎のカーブを治療すると見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術するやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか知られている修正法をあげてみる。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「背骨」治療しようとする手段は一番たくさん用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があります。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨をいい状態にすること自体が困難な事があるのです。こんな場合は、まず初めに正常な背骨の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬く正しい背骨の状態になれない人達にとって、正常な背骨の状態に治療する為の有効な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には意味がないのです。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がるいい筋トレで背骨の歪みを治療するべきと奨めます。筋力があると正常な「脊椎」の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングにより脊椎のズレがひどくなる事も多くあります。理想的な背骨の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎をいい姿勢にキープするのも簡単になり脊椎のカーブが改善するというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを治療しようとする人の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の曲がりの改善にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをする人達でも理想的な方法でおこなわないと「脊椎」のカーブが改善するどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みをひどくするような筋トレでは、脊椎の歪みが改善するどころかひどくなります。効果的な「脊椎」の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨

背骨を治療するカイロプラクティックなど治療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正は背骨や骨盤を動かして正常な「背骨」の姿勢にする治療です。「背骨」を直に修正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい脊椎の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「脊椎」を正常な場所まで動かしても、正しい背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の位置の方達が何かのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正はとっても効果的でたった一回の修正で正しい「背骨」の状態に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を最も効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレはする必要はないのです。カイロプラクティックの背骨の歪みの修正は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「脊椎」の湾曲がどんなふうな「背骨」の曲がりをしているのか知っている必要があります。どのような「脊椎」のズレなのか分かっていなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの脊椎のズレの調整は部分的な湾曲も治すことができる。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正をやることで「脊椎」の湾曲の修正は短い期間で矯正することができる。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けている。「脊椎」の歪みの矯正にとても大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合に、最も大切なのは理想的な背骨の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの修正をしてみても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正常な「脊椎」の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、良くない状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の歪みのクセが悪くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの治療ですごく効果的なのは毎日いい「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は理想の「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想的な「背骨」の姿勢に近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの施術は、とってもおススメです。カイロプラクティックは、「背骨」の湾曲を調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効用は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできません。脊椎の曲がりを矯正する時の効果は、良い背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の治療を受けてみるといいですよ。
2025年11月17日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると言われた。肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは背骨の曲がりが原因の根本ではなのかもしれない。見た目の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方達がさまざまな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の曲がりを治療しようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど「背骨」の歪みが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても改善されない。整体に試しに通院しても治らないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても成功する人達が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを真面目に治療しようと思い立ったら有効な矯正法で背骨の歪みを治療することが必要。正しい背骨の湾曲の調整方法をわかっていることが背骨の湾曲を治す初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは一目見てよくない背骨の状態だと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えますが、人間工学的にはいい背骨の歪みとはならない。理想の背中の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓機能にもとても影響を及ぼし色々な疾病をまねきます。良くない脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の病気など大きな病気の原因にもなるので、自分が良くない「脊椎」の曲がりだと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎の生理的湾曲に関してくわしい人は多くいません。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。背骨が良い状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、脊椎のズレている人達は脊椎の湾曲のの施術が必要になる。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の湾曲を治療すれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する手段には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか有名な改善方法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを脊椎治療するやり方は最も頻繁に用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想の「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。そのようなときは、まず理想の脊椎の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、良い「背骨」の状態に矯正するための有効な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には有効では無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、トレーニングにより「背骨」の曲がりを矯正することを奨めます。筋肉があったらいい「脊椎」の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレによって背骨の湾曲がひどくなる事もたくさんあります。理想的な脊椎の位置を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を正しい姿勢の状態にキープするのも楽になり脊椎のカーブがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを治療する人の考えでる。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば背骨のズレの改善にとても効果的です。しかし、トレーニングをしている方達でも有効な仕方でやらないと「脊椎」の歪みがよくなるどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の湾曲をひどくするような筋トレでは、背骨の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体

「脊椎」を治療する「整体」など方法もあります。「整体」の背骨のズレの矯正は、「背骨」や骨盤を直接調整して理想の「脊椎」の位置にする修正法です。脊椎を直接修正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい脊椎の状態になるのは難しいでしょう。「整体」で「脊椎」を理想的な場所まで修正できても、理想的な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々いい脊椎の位置の人達が何らかの原因で背骨の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に癖が付く前であれば整体の脊椎の曲がりの調整はとっても効果があり一度の修正でいい「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の治療を最も効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは、する必要はない。「整体」の背骨の歪み修正は、できることなら受けてみる方がいいと思います。まずは自らの「脊椎」の曲がりがどんな「脊椎」のズレをしているのか分かっている必要があります。どのような背骨の湾曲なのかを知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の曲がりの施術は部分的な小さな曲がりも調整することができる。「整体」の脊椎の曲がりの治療を受けることで「背骨」の曲がりの治療は短い期間で修正することができます。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。背骨の歪みの矯正にすごく大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とても大事なのは理想の「脊椎」の状態をまいにち保こと。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正を頑張ってみても普段から良くない座り方や立ち方をしていては、いい脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、よくない状態でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を受けても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば脊椎のカーブの癖がひどくなるだけで正しい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、脊椎のズレの施術でとても効果的なのは常日頃からいい脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正は理想的な「背骨」の状態を維持しやすくする、または、いい脊椎の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの調整はすごくおススメです。整体は、「脊椎」のズレを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、神経で操られている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。背骨の曲がりを施術するときの効果は、正しい背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の湾曲の矯正をしてみるといいでしょう。
2025年11月17日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

ぎっくり腰、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える療法（りょうほう）の多くに対して使用される言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた用語で米国で体系づけられた手技療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりのようである。
現在、一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具で行う治療およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法によりいろいろな疾病を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により調整（アジャストメント）することにより、病気を改善しようとする施術法。「オステオパシー」は肉体の構造の異常は血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

施術方法

整体には決まったやり方はなく治療する人によって行うことは異なる。大正時代伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体、各団体の独特の治療法などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整など主に手を使った手技（道具を使用することも）で行う治療です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月17日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

肩凝り、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える施術法全般に対して使われる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた用語で、アメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今現在普通に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具で行う施術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療によりいろいろな病態を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャストメント」することによって、身体の不調を治癒させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の治療方法

整体には定められた方法はなく、治療する人により治療する事は異なる。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独自の理論や哲学などを加味した整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は、論理・術が共通でないため、整体を冠する治療家が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
体全体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整など中心に手足による矯正（道具は、補助として使用する）でする施術です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院