整体、骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌などで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知っている方は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の施術はすることはありません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが身体機能の異常の原因になったりすることはありえないと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院では骨盤の修正を独自のやり方でしている整形外科も少ないながらもある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をすることが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように「骨盤」を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？

一般の医療で骨盤はズレないとされていて整体などの手技療法では骨盤はズレるといわれどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、整体でいう骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。他にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産の時に動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、「骨盤」は通常可動することはないと考えらているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などでおこなわれている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の微妙なひずみを修正した結果患部の痛みが無くなるのを見ています。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経などが存在しちょっとのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲンのような画像診断でひずみがみつからなくても骨盤が歪んでいて、それを調整する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みなどを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がズレます。脊椎がズレると脊椎の中を通っている神経や、肉体を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般的には手で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使用する場合もあるようです。一般に調整の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に修正をする方法を使用する施術師もいます。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく可動することは無い。このすくない可動域を施術により動かすので、通常大きな力を使用することはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはない。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が通常以上に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく動かない「骨盤」が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行う「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正はすごく効果的な手助けになります。

脊椎側弯症、整体

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。脊椎は正常な状態であったら正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛を伴うことはほとんどないため発症早期の発見はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多い。気付いた頃には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には、以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は発現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女に多く中でも初潮前後の女に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速に進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発症します。事故など背骨に力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側彎症」は、脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期にわたる歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治していくことができます。

体に及ぼす影響

背骨が歪む「側弯症」は、体にさまざまな悪影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

背骨が左右に彎曲するだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外見に影響が出たりする。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与えることもあります。ひどい「側弯症」では、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になる場合もあります。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状など色々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般医療で行う側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることがおおいようです。装具で湾曲が完治することはないが、装具は確実に側弯症が進むのを遅らせる為、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方達も少なくなく、現実的には、効果を実感する方はわずかです。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく根気がいるものになります。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術をします。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体の矯正

背骨の矯正を専門とする整体は側弯症の人達が数多く来られます。整体は古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、今でも全ての「側彎症」に有効な治療法は確立されていません。だが、一部の側弯症に対しては効果的で改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺整体院かも！整体の矯正で改善する「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

整体院、X脚矯正

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X脚

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に残念なだけでなく、体に対してもすっごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づくこともあります。見た目を気にするう人には、このように揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になったら治らないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する施術で当然脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをお奨めします。

整体、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の人に特に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚をきにする方達は、多いと思われますが最近では男性もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の要因になっていることもあって、将来膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは習慣などで脚の骨が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化する事が多く、膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の修正で有効なのが整体です。整体は背骨と骨盤を矯正する治療法で、当然脚の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。改善するにも若いうちに矯正しないとO脚の修正が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚になったら早く改善することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおすすめします。

整体、腰痛

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体

腰痛は腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態を指します。大半の腰痛はたいてい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの「腰痛」は再発を何度も繰り返し、そのうち何％かは運動に大きな支障をもたらす重篤な症状になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからたいして時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もあります。一生のうちで80パーセントくらいの方が一回は「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけでなくもちろん原因によっても分類できます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、老人には普通にみられる「腰痛」でMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することによってあらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因が分からない腰痛も沢山あってストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に変化することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、とても大変な病気が隠れている事もあり、緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い病気もあります。緊急性が高く致死性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に対しては、原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、他の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になる。只の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる怖い腰痛もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」にたいしてよく使われますしかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因というのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療は様々な方法が用いられる。これは腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だといわれているのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など骨格を整えることにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の矯正

整体の腰痛治療は、一般にボキッって音を矯正するのをイメージする人達がほとんどではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキッっとする施術を「整体」ですることはありません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」では、ボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の修正を行います。整体にも柔らかい治療方法があります。慢性腰痛にには、「整体」の矯正方法にもよるがボキボキする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない施術に関わらず脊椎や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回整体の矯正を試してみることをお奨めします。

肩こりと整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名のひとつです！肩凝りとはいうものの肩の部分だけではなく首もこることが多いみたいです。「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あります。確実な診断方法や治療法はなく不明な点も多い病気です！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も多様です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療法としてすごく有効なのが整体といわれています！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を解消します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを一度経験してみるのをお薦めします。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ理想の骨盤に戻すには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することがいちばんおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

姿勢の治し方、整体

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姿勢を治す整体

姿勢を治そう！

いい姿勢になりたいと思ったことはないですか？最近姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の印象を改善したい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くありません。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人があまりいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はすぐによくない姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに見えますが、生理的に正しい状態とは言えません。理想的な背骨からハズれた姿勢は体に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響を与えます。人体は神経の情報によって動いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響を及ぼしいろいろな症状をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の原因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている方はほとんどいない。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に曲がりがない脊椎です。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているより美しい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を治療すれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんなやり方が知ってますか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になること自体が難しい事があります。このような場合では、まず良い姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になるための最初の一歩です。ですから、背骨が固まっていい姿勢になれない人達にとって理想的な姿勢に調整するためのとても大切な一歩になる。だが、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を治療していくことをすすめます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。だが、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合もあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する方の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を調整する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して良い姿勢に改善する矯正法です。背骨を直に施術するのでとても効果のある方法ですが、単純にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。などでで背骨をいいところまで修正しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術は驚くほど効果があり一回目の治療で理想の姿勢になることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整をいっしょに行うのが有効です。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。だが、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をいつも保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の施術をしてみても毎日曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間より良い姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしたとしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは正しい姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

ぎっくり腰の治療法

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この病態はすなわち、重い物を持とうとした時などに激しい腰痛が出現して立つことさえ大変になることをぎっくり腰の通称で表します。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、稀にスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発症要因も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰のように損傷の原因を特定できる場合は少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな労働環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法です。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということがおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と判断されることが以外に多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなる事がおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。疾患部位に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しく歪んだ関節を整えます。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰に疼痛を発症することがあります。これらの場合には整体はすごく効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを整えることで、痛みが一瞬で無くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような過激な施術をする整体にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い施術を行いひどくなる場合がある。いい整体は、急性の腰痛に対しどんな場合も強い矯正を行うことはないのです。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える療法（りょうほう）の多くに対してもちいられる言葉。
日本語として大正時代に使われ始めた言葉で、アメリカで生まれた療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今一般的に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な疾病を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した療法（りょうほう）である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャスト」することにより、病態を治そうとする治療方法。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

施術

整体に定まった手順はなく、行う人によってすることは異なる。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の治療法などを加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、理論・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自説を語っている。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足を使った手技（道具を使うことも）で行う施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院