猫背治療、整体

猫背の矯正

猫背矯正とは？

猫背などを理想的な姿勢によくしたいとおもったことはありませんか？つい最近猫背だと指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされているのは「猫背」が要因では？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方達が猫背で悩まされています。猫背で悩まされているにも関わらず、猫背などを良くしたいという方達の話はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て一人で「猫背」を治そうと試したけど解消されなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても良くならない。整体に行ってみても効果がないなど猫背を改善しようとしても良くなる人達が多くないのが実際です。猫背をしっかり修正しようと思ったら理論的な治療で猫背を調整する必要がある。効果のある猫背の治療法を改善前に知っていることが「猫背」を治す基本になります。

猫背の矯正とは？

脊椎は、首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが正常な状態で、脊椎が背中側に出っ張る背中を「猫背」という。姿勢が円形になる猫背の姿勢は一目見て悪い姿勢だとわかる。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄によって操られているので、神経に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の元にもなることがあるので自分が「猫背」と気付いたら早めに猫背の治療をおこなう必要があります。

良い姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい方は多くない。正常な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を保つのに凄く効果があります。そのため、「猫背」の人には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。よい背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を治療して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

猫背を調整すると外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正しない理由はないでしょう。猫背を治療する治療法には、どのような方法があると考えていますか？何個か代表的なやり方を紹介しましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって猫背を治療する解消法は最も多く用いられる調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類がある。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く正しい状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を治療するための大切な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなどの脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を調整することを奨めます。体力があれば正しい状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなる場合もたくさんあります。正常な背骨を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を治療しようと思う人の理屈です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかしながら、筋トレをやっている方でも正しいやり方で行わないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体

骨格を矯正する整体など手技療法みたいな調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して理想的な骨格の状態に治す治療法です。脊椎を直に動かすのでとても有効な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。整体で骨を正しい場所まで戻しても正常な姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正常な姿勢の癖が付いている方達がなんらかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はすごく効果的でたった一回の施術で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があれば筋トレは必要ありません。「整体」の猫背矯正はなるべく受けるのがいい。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を修正しようとするとき、一番大切なのは正しい姿勢の状態を常に維持すること。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背がひどくなるだけで正しい状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に正常な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、理想の姿勢を保持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く改善するための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている体の機能を回復させることになります。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える療法（りょうほう）について用いられる。
日本語としては、大正時代に使用され始めた語句で、米国で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を目的とした治療方法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により種々の疾病を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術（せじゅつ）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストすることで、身体の不調を回復させていこうとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）に決められた方法はなく施術する人によって施術する事は違います。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体、各団体の独自の治療方法など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家が独自の説を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など中心に手を使った矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨矯正、整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを修正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると指摘された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは背骨の湾曲が原因の根本では可能性も。外観の印象を良くしたい。多くの方が様々な背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを修正したいという人はあまりいません。ネットを参考にして自分で背骨の曲がりを治そうと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが治らない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正をおこなっても改善されない。整体に通っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても成功する人達が多くないのが現実です。背骨の歪みを本気で修正しようと思い立ったら効果のある治療法で背骨の曲がりを治療することが必要である。効果のある「背骨」のズレの矯正法を分かっていることが「背骨」の曲がりを治す初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は一目見て悪い「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、人体の生理学的にはいい背骨の状態とはならないのです。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経系で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけではなく、内臓にも凄く影響し色々な身体的不調を起こします。悪い脊椎の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾病など重大な疾患の原因にもなる為、自分自身がよくない「脊椎」の状態だとわかったら、早めに「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」のことに関して詳し人達は多くありません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、背骨のカーブしている人は「背骨」のズレのの治療が必要。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。良い状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のカーブを治療して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」の歪みを矯正すれば外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な方法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「脊椎」修正する手段は最も沢山使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによっていい「背骨」の位置を取りやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体ができない事があるのです。このような時は、まず理想的な「脊椎」の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想の背骨の位置に矯正する為の効果的な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、筋力トレーニングによって脊椎の曲がりを修正するべきとおススメます。筋力があったら理想の「背骨」の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレで「脊椎」の湾曲が悪化するときもあります。良い脊椎の姿勢を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」をいい姿勢に保持するのも楽になり「背骨」の曲がりがよくなるというのがトレーニングで背骨の歪みを矯正する方達の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正にとても効果があります。しかし、トレーニングを行う人達でも正しい方法でしないと「背骨」の歪みがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みが治るどころかひどくなります。正しい「背骨」のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨治療

「脊椎」を調整する整体などの治療法もあります。整体の「背骨」のカーブの矯正は、背骨や骨盤を調整していい「脊椎」の姿勢にする調整法です。脊椎を直に矯正するのでとても効果的な方法ですが、本来これだけでは正しい「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」で背骨を理想の場所まで動かしても、正しい背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の背骨の状態の方達が何かの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合、脊椎に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の歪みの矯正はとても効果があり一回の矯正でいい「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの調整を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングは必要ないです。整体の「背骨」の歪み矯正は、なるべく受けてみる方がいい。まずは自らの脊椎の歪みがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているのかを分かる必要があります。どのような背骨の歪みなのか分かっていなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の歪みの修正は部分的な歪みも矯正することができるのです。整体の「脊椎」の歪みの調整をすることで背骨の曲がりの矯正は早く修正することができます。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けている。脊椎の湾曲の修正にとても大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の姿勢の状態を身に着けようとするときに、凄く大事なのは理想の脊椎の姿勢を常日頃から保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療をやってみても日頃からよくない姿勢をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢のクセは付きません。最低必要とされるのは、よくない状態でいる期間より良い脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても普段から良くない姿勢でいたとしたら、背骨の曲がりのクセが強くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの修正で最も必要なのは常日頃からいい「脊椎」の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術は正しい脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、いい脊椎の状態に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの施術は、とてもおすすめです。「整体」は脊椎の湾曲を調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常にすることができます。これらの効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を矯正する効果は、正常な「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら背骨の歪みの修正を受けてみるといいでしょう。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くに対して使用される言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた言葉で米国で誕生した療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在普通に用いられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により色々な疾病を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」とオステオパシーである。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャスト」することにより、肉体を回復させていこうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは身体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）にはお決まりのやり方は無くやる人により治療する事は異なる。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」 などの欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加えた整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でない為、整体を冠する治療家おのおのが独自の説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など主に手を使用した矯正(矯正器具を使用する場合も）でする施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、腰痛の改善

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛と整体

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを感じる状態を指します。ほとんどの腰痛は、おおよそ傷めてから数週間以内に改善されます。しかしほとんどの腰痛は、痛みを何度も繰り返し、そのうち何％かは生活に重大な支障をもたらす重篤な症状になったりします。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて症状が出てすこししか時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰につづく腰痛で、痛みの消失と発現を何回も繰り返し長期間持続する場合もある。一生の中で80％以上の方達が、一度は「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分類されるだけでなく当然要因によっても分類される。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方達には普通にみられる腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると多くの場合高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは手術によってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することによって現れる「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛も沢山あり不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」は、重大な病が隠れている場合もあり緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い疾患もある。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の原因になるこのような病気に関しては、要因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が治ることはありません。「腰痛」の他にも症状がある方達は、他の病変が潜んでいないか調べてみることが必要になる。ただの「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る恐ろしい「腰痛」もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因がつかめない腰痛に対しておおく使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないと言って精神的要因だというのは違います。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療は、さまざまな対処法が使われる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だと言われるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など身体のバランスを整えることで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の矯正

整体の腰痛治療は、ふつうぼきぼき骨を矯正するのを想像する場合がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする施術を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」ではぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもやさしい治療法が用いられます。慢性の腰痛にたいしては整体の施術にもよりますがボキッってする治療をする場合もあります。整体は、ぼきぼきする方法やボキッってするやり方に関係なく脊椎や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので腰痛で困っているなら一回整体の施術を受けてみることをおすすめします。

X脚矯正と整体

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、体に対してもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づく場合も多い。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する施術で当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

ぎっくり腰と整体

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般には、この状況はすなわち、大きな物を運ぼうとした時に急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ大変になる事をぎっくり腰の通称で表す。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発生要因等も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰のように損傷の原因を特定できることは多くない。最近では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。できるならば、普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと診断される事が以外に多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなる場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つです。腰部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰る時には疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。優しくズレた背骨を施術します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰部に痛みを発することがあるようです。これらの場合には整体はすごく効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを調整することによって、激痛が一瞬でよくなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な治療をする所にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な施術をおこないひどくなる場合があるみたいです。良い整体は、急性の腰痛に対しどんなときも強い調整を行うことはありえません。

姿勢の治し方と整体

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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢を治したいと思いませんか？

美しい姿勢になれるならと想像したことはありませんか。最近姿勢が変になってきていると注意された。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因なのでは？見た目の雰囲気を改善したい。多くの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいない。自分の力で姿勢を正そうと努力してみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや整体に通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る方達が多くないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢！

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、外見的に悪い姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理的には正しい背骨とはなりません。生理的背骨からはずれた姿勢は身体に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経伝達にも悪影響を与えます。体は神経の情報によって働いているので神経の情報に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓にもすごく大きく影響し様々な不調をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の誘因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢だと気が付いたら、早く姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はあまりいない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に曲がりがない状態なんです。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっている。悪い姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を治療してみれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのようなやり方があるんでしょうか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多く用いられる方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな種類があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合では、まず第一にいい姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、背骨が固まって正しい姿勢になることができなくなった人にとっては、正しい姿勢に修正する為のとても大切な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることで姿勢を修正していくことをススメます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなる事も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かしていい姿勢に治す方法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても効果的な方法ですが、ただこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。などでで骨を理想の位置まで移動させても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々いい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療はかなり効果的で一回目の矯正で良い姿勢になることも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をいっしょに行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができるのです。だが、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけ筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正を受けてみても常日頃から良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から悪い姿勢であれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

整体、O脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子達に特に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚をきにする方達はたくさんいると思うのですが、最近では男の人もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さが問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾患の要因になっていることもあり、将来膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節がすこしずつ歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の身長が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は不明で一回O脚になったら治せないと思われていましたが、近頃ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は骨を修正する民間療法で当然脚の治療の専門家でもあります。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するなら早く（若いうちに）改善しないとO脚の修正が難しくなります。整体の施術方法で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一度整体に通ってみることをお奨めします。

整体と脊柱側弯症の矯正

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、理想の状態であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みなどを伴うことは希で早期の診断はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲を確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女に多く中でも初経前後の女に多く出現し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発症します。事故などで背骨に大きな力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は背骨の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長期間にわたる悪い姿勢は背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む側弯症は、全身にさまざまな影響を及ぼす。見た目上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛み。

見た目の問題

背骨が左右に彎曲するだけじゃなく、背骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響する。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側弯症」は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の壁になる場合もある。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなったひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療法

病院で行う側弯症の治療は、装具などによる治療方法と手術による治療方法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることは無いが、装具は確実に進行を遅くするため、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、現実には、その効果を実感する人達はわずかです。また長期的に装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療法はとても根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする手術が行われますあ。このような場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう人達もいます。

整体による矯正

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の人達が沢山訪れます。整体は古くから「側彎症」の治療を経験してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていないのが現状です。しかし、ある一部の「側弯症」に対してはとても効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の治療法で良くなる側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。