頭痛を改善する整体

頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に感じる痛みの中で表面的ではない症状です。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです。普通にある痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあって他方で要因が特定できない場合も多いようです！原因はさまざまと言われるが基本的には、すべての頭痛の原因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の人の約1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはいまだ解明されていない所もありますが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです！その他にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにとても有効性があると考えられているみたいです！頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体では頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです！

整体、腰痛の治し方

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腰痛の治療と整体

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを感じることを言います。ほとんどの「腰痛」はおおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しそのうち何割かは運動能力に重大な支障をもたらす重篤な状態になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出てからあんまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で症状の消失と発症を繰り返しながら長い間続く場合もある。一生で80パーセントほどの人達が一回は、腰痛を体験するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分類されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の方にはよくある「腰痛」でレントゲン撮影などすると多くの場合高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な力が掛かることで、筋肉や筋膜が緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には危険な病変が隠れている事もあり、緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い病変もあります。緊急性が高く、死亡率のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の要因になるこのような病変に対しては、原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛以外に症状がある人達は、他の病気が潜んでいないか検査してみることが重要になります。単なる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命にかかわる怖い「腰痛」もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」に関してよく使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからと言って精神的要因だと言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療方法はさまざまな方法が用いられます。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨を調整することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の矯正

整体の腰痛治療は一般的にボキッって関節を矯正するのを想像する場合がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキボキする治療を「整体」で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には注意した方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」では、ぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の調整を行います。「整体」にもやわらかい治療が使用されます。慢性の腰痛にには、整体の矯正にもよるがボキボキする調整をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする矯正法に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためとっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の修正を受けてみることをおすすめします。

整体、ギックリ腰の治療法

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状況はすなわち、重量物を運ぼうとした時に激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突如痛みが出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発症要因も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を特定できる場合は少ない。また最近では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能なら普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と診断されることがおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こるぎっくり腰の初期の対処法は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。患部に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ骨格を修正します。わずかな骨格の歪みでも腰部に激痛を発することがあります。この場合整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを修正することで、疼痛が瞬時に消えることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような過激な修正をする所に通うのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強烈な矯正をおこないひどくなる事があります。良い整体では、急性腰痛に対してどのような場合も過激な矯正を行うことはありません。

肩こり、整体院

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名の一つ！肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです。肩がはると言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には様々な説があります。確定的な診断法や治療方法はなく解らない点も多い病気となっています！長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります。病気が原因で発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな要因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も色々です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的なのが整体です！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療方法は脊椎の歪みを整え肩凝りの症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体などを一回体験してみるのをお奨めします。

側弯症

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。脊椎は正しい状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛などを伴うことは希で早期診断はすごく難しく、ある程度成長してから気づくことが多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを確認して「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

近頃では、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要です。だいたい1:7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯が早くひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発現します。事故など体に力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間にわたる悪い姿勢は肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を正していることで治すことができるようです。

身体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、身体にさまざまな影響をおよぼす。外見上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど…。

容姿

脊椎が横に彎曲するだけでなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が現れる。それらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もある重度の側弯症では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになることもあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状など様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化したひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療方法

医療で行う「側彎症」の治療は、装具による治療と手術による治療にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法が行われることが多いようです。コルセットで歪みが完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人も数多く、実際には、効果を実感する方はわずかです。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする手術が行われる。この場合も完全に治ることは無い。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体による矯正

骨の矯正を専門とする整体は「側弯症」の患者が多数来られます。整体は昔から「側弯症」の調整を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療方法は発見されていないみたいです。だが、ある一部の「側彎症」に対しては効果的で改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの整体かもしれません。整体の施術で治る「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側彎症」が治るなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

骨盤を調整する

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正と言うものをネットやテレビで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」は、なんなのか分かっている人達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の修正は行いません。なぜかと言うと、病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが肉体の不調の要因になるようなことはありえないと思っているからです。（だがしかしある一部の整形外科では「骨盤」の修正を独自にしている病院も少しですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合は、手術によって「骨盤」の治療を行うことが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療では骨盤はズレないとされていて「整体」では骨盤は歪むといわれいったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説していきます。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えます。他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産時に開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常可動することはないと思っています。

整体では？

手技療法などで行われている「骨盤矯正」は、普段の施術で「骨盤」のほんの少しのひずみを修正することで患者の症状が改善されるのを体験します。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経があってわずかな歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲンのような写真でズレが見つからなくても「骨盤」が歪んでいて、それを修正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、様々な不調などを肉体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る背骨が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中の神経や、身体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動器官の異常など身体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正は多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手技でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も使うこともあります。一般的に調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に調整をする方法を用いる整体師もいる。正常な「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことはありません。この微妙な動きを治療によって可動させるので通常は大きな力を必要とすることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて調整します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありません。かりに見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで「骨盤」が、開くように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯列矯正のように何年か力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はとっても効果的な手助けになる。

姿勢矯正

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姿勢の治し方と整体

姿勢を治そう！

正しい姿勢になれるならと考えたことはないですか？近頃姿勢が変になっていると言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったのでは？外見の印象を改善したい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分の力で姿勢を改善しようとがんばってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても成功する人達が少ないのが現状です。姿勢を本気で治そうと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

良くない姿勢とは

背骨は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は明らかに変な姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理学的には理想的な姿勢とは言えません。正常な背骨からハズれた背骨は、筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨から出ている神経機能にも影響を与えます。体全体は、神経の命令によって働いているので神経に障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な疾病の原因にもなることがあるので自ら悪い姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に湾曲がまったく無い状態です。いい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は悪いより良い方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を矯正できれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段はとても多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そのような身体では、まずいい姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になるための最初の一歩です。ですので、体が固まって理想の姿勢になることができなくなった方達にとって正しい姿勢に矯正するための効果的な第一歩になる。だが、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増やすような運動はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療することをすすめています。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる事も多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方の理屈です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を矯正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かしていい姿勢に治す矯正法です。背骨をダイレクトに動かすのですごく有効な方法なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想の場所まで移動させてもいい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと正しい姿勢の方が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正は、驚くほど有効で一度目の治療でいい姿勢になれることも普通にあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をいっしょにおこなうのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く改善することができるのです。だがしかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは正しい姿勢を毎日維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をしても普段から曲がった姿勢をしいては良い姿勢の背骨は付かない。最低限必要になるのは、良くない姿勢の長さより理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしたとしても日頃から湾曲した姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも良い姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は良い姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃子供を出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時「骨盤」は、子供が通過しやすいように左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、正しい骨盤に修正するには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正するのが最もおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

X脚矯正、整体

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、肉体的にもとっても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が接触しやすく脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づくこともあるようです。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は骨を調整する施術法でもちろん脚の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

O脚矯正、整体院

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O脚矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が女子達に特に多いことを知ってますか？女性でO脚をきにする人達は多いと思われますが今では男性もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの原因になっている事もあって、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などによって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化してくることが多く、関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の修正方法で効果があるのが整体なんです。整体は、背骨、骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の修正の専門家です。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体かも…。危険なのが初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）治療しないとO脚の修正ができなくなります。整体の治療法で改善できるといっても、膝や股関節の変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。