頭痛、カイロプラクティック

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭に生じる痛みで表面で発生するものではない症状のことです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです。普通にある症状である他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が特定できないことも多いようです。原因は色々といわれますが基本的には、全ての頭の痛みの要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発症する仕組みについては、わからないところもありますが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあります！その他にも、遺伝的な要因もあると考えられている！片頭痛は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発症ししばしば家族性だということです！

「群発頭痛」

発生メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療といえば通常薬による治療法が普通だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の効果的な治療の一つです。カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお奨めです！

背骨の矯正

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の矯正

背骨のズレを修正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると人に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは背骨の湾曲が原因の根本ではなのかもしれない。ルックスを良く見せたい。多くの人が色々な背骨の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという人は少数です。自ら「背骨」の曲がりを改善しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガなどにいったけど背骨の湾曲が改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨をおこなっても治せない。整体に試しにいってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても治る方達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に矯正しようと思い立ったら効果的な調整法で「背骨」のズレを矯正することが必要。有効な背骨の歪みの修正法を知っていることが背骨の曲がりを修正する第一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前湾になるのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、理想の「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは明らかに悪い背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的には理想的な「背骨」のカーブとはならないのです。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経網で操られているので神経に異常が起きると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。良くない脊椎のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなるため、自らがよくない脊椎の湾曲だと気が付いたら、なるべく早く背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」のことについて詳し人達はたくさんいません。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。背骨が正しい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。だから、脊椎のカーブしている方は背骨の曲がりのの矯正が必要。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨のカーブを治療して、理想的な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の湾曲を施術できれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正する手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か有名な方法をあげてみます。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「脊椎」調整しようとする方法は最もたくさん使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段があるのです。しかし、柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を高めることによって正しい背骨の状態を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の状態にすることじたいが苦労することがある。こんなときは、まず一番に正しい「背骨」の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、理想的な「背骨」の状態に治療する為の有効な一歩になる。しかしながら、柔軟性があるとき、柔軟自体は背骨のズレの矯正には意味が無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋力増強がカーブするを解説し、筋トレによって「背骨」の湾曲を治療することを奨めます。筋力があったら理想の「背骨」の姿勢を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレで「背骨」のズレが悪化する場合もあります。正常な脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を正常な姿勢の状態に保つのも簡単になり脊椎の歪みがよくなるというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を治療しようとする方の考えでる。確かに、理想的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨のズレの矯正とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう方でも正しい方法でやらないと背骨のカーブがよくなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても背骨のズレを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。有効な脊椎のカーブの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

「脊椎」を治療するカイロプラクティックなど手技療法もある。カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を矯正して正しい「背骨」の姿勢にする治療法です。背骨をダイレクトに調整するのですごく有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の背骨の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの施術で「脊椎」を理想の場所まで動かしても、良い脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々いい「脊椎」の状態の方達が何らかの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前であればカイロプラクティックの脊椎の歪みの調整は凄く効果がありたった一回の調整で正しい背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの調整を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ありません。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療はできることであればしてみる方がいいと思います。まずは自分自身の脊椎の歪みがどのような「背骨」のズレをしているのかを知っている必要があります。どんな「背骨」の湾曲なのかを分かってなければどんなふうに治療したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の調整は部分的な歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療を受けることによって「背骨」の歪みの矯正はスムーズに早く調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けている。「背骨」の歪みの矯正にとっても大切なことは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の姿勢を手に入れようとする時に、とても大事なのは良い「背骨」の状態を常日頃保つことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をされてみても普段から良くない座り方や立ち方をしていては、いい「背骨」の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より良い「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の施術をしても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」のズレの癖がひどくなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の修正ですごく効果的なのは日頃から理想の脊椎の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の脊椎の姿勢を保ちやすくする、又は、良い「背骨」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正は、すごくお奨めです。カイロプラクティックは、「脊椎」のズレを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、「カイロプラクティック」などの背骨の矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を矯正するときの効果は、いい脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」のズレの矯正を受けてみるといいでしょう。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また体を整える治療法の多くについてもちいられる。
日本語として、大正時代に使用されるようになった語句で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている背骨矯正術（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う治療及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法によりいろいろな病状を治すことを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術方法である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法で矯正「アジャストメント」し、身体を治す治療法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」・「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

治療

整体では定められたやり方は無く人により行う事は異なります。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体、各団体の独自の治療法など加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手による矯正法（道具を使用する場合も）でする治療です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった用語で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
現在、一般に使われる意味では「カイロプラクティック」に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を目的とした治療を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう技術及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法によりいろいろな病状を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術（せじゅつ）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントすることによって、体を治癒させようとする治療方法。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）には定まったやり方はなく、やる人により治療する事は違う。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独自の施術方法などを加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっている。
体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手による矯正（矯正器具を使用することも）でする治療である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック、O脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が女の子に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚をきにする方は、多いと思われますが今では男の人もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの原因になっていることもあったりして、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで下半身の骨が歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する期間の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚

O脚の治療方法ですごく効果がるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎、骨盤を矯正する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。改善するにも早く（若いうちに）治さないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進んでからでは何もできません。O脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

カイロプラクティックとX脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が変なだけでなく、健康にもすっごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が触りやすく膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあります。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で脚がだんだん歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が曲がります。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪化することがおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を調整する治療で、当然脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても早くしないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

ぎっくり腰

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般には、この状況、重い物を運ぼうとした時に急に強い腰痛が発症して立っていることさえできなくなる事をぎっくり腰の通称で表します。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発する。発症要因等もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を断定できることは少ない。また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できれば普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と診断される場合がおおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いが時々事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。患部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは骨をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを矯正して身体を整える治療です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を調整します。微妙な関節のズレでも腰辺りに痛みを発することがある。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを治療することによって、疼痛が瞬間的に消失することがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い施術をするカイロプラクティックに通うのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対し過激な治療を受けてひどくなる場合がある。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどんなときも強烈な修正をおこなうことはないのです。

カイロプラクティックと肩こりの治療法

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肩凝り

肩凝りとは症候名のひとつ！肩凝りといっても肩だけでなく首の部分も凝ることが多いみたいです！「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるのです。確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点も多い疾患です！長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な要因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝りの治療方法として最も効果的な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係していることがおおくカイロプラクティックの治療法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどをいちど体験するのをおススメします！

カイロプラクティックと腰痛

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腰痛と整体

腰痛の治療と整体

腰痛とは、腰部の痛みや炎症などを症ずる状態を言います。多くの「腰痛」はおおよそ発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の腰痛は、痛みを繰り返し、その中の何パーセントかは運動能力に大きな支障をもたらす重大な状態になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてあんまり時が経ってないものです。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく腰痛で、症状の消失と発症を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあります。一生の中で80パーセントくらいの人達が、一回は腰痛を体験すると

言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけではなく、当然のこと原因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者にはありふれた「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの要因を取り去っても腰痛が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負荷が加えられることによって筋肉が収縮することによってあらわれる「腰痛」になります。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかと言われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」は、大変な病気が潜んでいる場合もあり、緊急性があり死亡率のとても高い疾患もあります。緊急性が高く致死性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては原因である病変を治療しないかぎり腰痛が治ることはありません。腰痛の他にも症状がある人は、他の病変が隠れているか確かめてみることが必要になります。只の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる怖い腰痛もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」に関して多く用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因らしいものが写らないと言って精神的原因というのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の治療

「腰痛」の治療方法にはいろいろな方法が使われる。これは「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効き目があると言われるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。カイロプラクティックは、背骨や骨盤など骨格を調整することにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方

カイロプラクティックの腰痛治療は、普通ボキッと音を矯正するのを想像する場合がおおいのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなぼきぼきする方法をカイロプラクティックで行うことはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をするカイロプラクティックは、注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」はぼきぼきしない施術方法で背骨や骨盤の調整をします。カイロプラクティックにもやわらかい施術方法が用いられます。慢性の腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の矯正方法にもよりますがボキボキする修正をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ボキッってする方法やボキッっとする矯正に関わらず脊椎や骨盤を調整するためとても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回カイロプラクティックの修正を受けてみることをお奨めします。

カイロプラクティック、骨盤の矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では骨盤矯正というのをネットや週刊誌などで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか分かっている人達は少数です。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の修正は行いません。なぜか？一般医療では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが肉体の不調の要因になってしまうことはありえないと思っているからです。（だが一部の整形外科で骨盤の調整を独自の方法で行っている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。この場合、手術によって骨盤の調整をすることが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

普通の医療で骨盤は歪まないとされ「カイロプラクティック」などの手技療法では「骨盤」は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。その他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産するときに開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常稼働しないと考えているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

手技療法でおこなう「骨盤矯正」では、日頃から骨盤のすこしのひずみを修正した結果患部の症状がよくなるのを経験します。現実に「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在して少しの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲン写真などの画像でひずみが写らない場合でも「骨盤」がひずんでいてその骨盤を矯正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みなどを身体にもたらします。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗っている脊椎が歪みます。脊椎がひずむと背骨の中を通っている神経や血管、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など体の様々な部分が神経で操られているのですべての体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正は、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような装具ももちいる場合もあるみたいです。ふつう調整の痛みは無いのが普通なのですが、中には強い力で無理に施術を行う方法を用いる治療師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく可動することは無い。この少しの可動域を修正で動かすので、通常は強い力を必要とすることはないのです。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような広告をする「カイロプラクティック」では「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして治療します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変化したと感じる方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはないのです。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙腸関節の痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく広がらない「骨盤」が眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックでする「骨盤矯正」は、体形などを変化させるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療法はとっても有効な手助けになる。