姿勢の矯正と整体

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整体と姿勢の改善

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

綺麗な姿勢になれるならと想像したことはないですか。最近姿勢が変になってきていると言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の印象を改善したい。多くの人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くありません。自分自身で姿勢を良くしようと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方が多くないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

良くい姿勢！

背骨は、頸椎が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想の姿勢のように見えますが、生理学的には理想の状態とはなりません。生理的背骨からはずれた背骨は骨格に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経伝達にも影響を与えます。体全体は神経で動いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓などにもすごく大きく影響しいろいろな体調不良をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の要因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている人はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がまったくない状態です。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。いい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているよりいい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を治療できれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとするやり方はとても多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな種類があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になることじたいが困難なことがあります。そのような場合では、まず初めに正しい姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になる最初の一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとっては、理想的な姿勢に矯正するためのとても重要な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増やすような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を矯正することを奨めます。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなることも多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする人達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

骨格を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して良い姿勢に修正する方法です。背骨を直接動かすのでとっても効果のある方法なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体で骨をいいところまで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。元々いい姿勢の方達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療は、かなり効果的で一度の治療で正しい姿勢に治ることも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせておこなうのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に治すことができる。だが、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに重要なのは理想的な姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の治療をしても毎日悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の癖は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が強化されるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

整体と腰痛改善

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛の治療と整体

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを感じることを指します。大多数の腰痛はたいてい発症から数週間以内に治ります。しかしほとんどの「腰痛」は再発を繰り返し、その中の何パーセントかは運動に大きな支障をきたす重い状況になったりします。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからすこししか時間の経過していないものです。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発現を繰り返しながら長期間持続する場合もある。一生のうちで80％くらいの方達が一回は、「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分類される。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の方達にはありふれた「腰痛」でMRI撮影などするとおおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な力が加えられることによって筋膜や筋肉が過度に緊張することであらわれる「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因がはっきりしない腰痛もたくさんありストレスや不安が原因の心理的な腰痛ではないかと思われている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

腰痛は、大変な疾患が潜んでいる事もあり緊急性があり死ぬ可能性の高い病気もあります。緊急性が高く、死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の原因になるこのような病に対しては原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある方達は、腰痛以外の病気が隠れているか検査してみることが必要になる。只の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐い「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」などにたいしておおく使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからと言って精神的原因だと言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛と整体

腰痛の治療方法には、いろいろな方法が用いられる。これは「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを改善することで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方

整体の腰痛治療は、普通ボキッと音を矯正するのを想像する方が多いのではないですか？基本的に急性腰痛には、そのようなぼきぼきする施術を整体ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体は気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体はボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の調整を行います。「整体」にも柔らかい治療が使用されます。慢性の腰痛に関しては、整体の治療方法にもよりますがぼきぼきする矯正をすることもあります。整体は、ぼきぼきする方法やボキッっとするやり方に関係なく背骨や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の施術を受けてみることをおすすめします。

整体と骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビや週刊誌で見ることが増えてきました。「骨盤矯正」とはなんなのか解っている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通骨盤の治療はすることはありません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが肉体の異常の要因になることは無いと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自にしている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。この場合、手術によって「骨盤」の調整をおこなうことが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療で骨盤は歪まないとされ「整体」などの民間療法では「骨盤」は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言う「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産の時に動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動くことは無いと思っているみたいです。

骨盤矯正と整体

整体でおこなう骨盤矯正は、常日頃から骨盤のほんの少しの歪みを治療した直後に症状が解消されるのを体験します。実際骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在してちょっとのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンやMRIのような画像診断でひずみが写らない場合でも骨盤がひずんでいてその歪みを治療する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、さまざまな痛みを体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中の神経や血管、体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など体の色々な部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使う場合もあるみたいです。一般に矯正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に施術を行う方法を使用する治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを治療によって動かすので、基本的に大きな力を使うことはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような広告をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして治療します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはないのです。逆に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が普通異常に動くことがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か力をかけるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は体形を変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みを発することがあるし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも「骨盤」がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。「骨盤」は体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとても効果的な手助けになる。

産後の骨盤と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、子供を出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になる事があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想の状態に調整するには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが一番おすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

X脚矯正、整体

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X脚と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚といわれています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、身体にもかなり変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが接触しやすく両膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付くこともあります。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する治療法で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える療法についてもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在俗にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により色々な病状を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャストメント」して、体を治癒させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の歪みは体の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）では決められた手順はなくやる人により理解・解釈は違う。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は理論・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手足による矯正法（道具を使う場合も）で行う治療である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、猫背の治療

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整体で治す猫背

猫背と姿勢矯正

「猫背」などを正しい姿勢に改善したいと考えたことはないですか？学校や会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しんでいるのは「猫背」などが原因なのでは？外見をよく見せたい。多くの人達が「猫背」で悩んでいます。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背を改善したいという人達の話はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背などをよくしようとためしたけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ってみたけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」に行ってみてもよくならないなど「猫背」を修正しようとしても解消できる方達が多くないのが事実です。「猫背」を本当に修正しようと思ったら正しい方法で「猫背」を矯正する必要がある。理論的な猫背の調整を矯正前に知っていることが「猫背」など治療する基礎になる。

猫背矯正ってなに

脊椎は、首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前湾になるのが理想的で、背中が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背といいます。背中が円形になる「猫背」の状態は明らかによくない姿勢だと分かる。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも影響を及ぼします。人体は、神経系によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の要因にもなりうるので、自分で「猫背」だと感じたら早く猫背の治療を行う必要がある。

理想的な姿勢とは

「猫背」について詳しい方は多くない。正常な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。普通の背骨はバランスがとれていて運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に対してとても有効です。その為、猫背の人には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。いい背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を修正して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を調整できればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないのでは？猫背を治療する方法には、どのような矯正法があると考えてますか？いくつか代表的な治療法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を調整する改善法は最も多く使用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な種類がある。しかし、ストレッチで柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そんな場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって正常な姿勢になれない人たちにとって、猫背を修正する為の重要な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はありません。

筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと考えトレーニングで猫背を調整しようとすることをススメます。体力があれば理想の状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば正常な状態になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる事もたくさんあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと考える方達の理屈です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨、骨盤を調整する「整体」など手技療法みたいな調整法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正しい状態に治す治療です。背骨、骨盤を直接調整するのでとっても効果がある手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難。「整体」で骨格を理想的な所まで治しても正常な姿勢の状態になる訳ではない。元々正常な姿勢の人がなにかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、すごく効果的で一度の調整で猫背が調整されることも珍しくありません。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」はなるべく受けてみる方が良いでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか分からない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、とても大事なのは理想的な姿勢を常に続けることです。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をしても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

頭痛

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頭痛

頭痛とは頭に出る痛みのなかで表面で発症する以外の頭の痛みのことです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念です！普通にある痛みである他方これらを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が解明できない場合も多いようです。要因は様々といわれるが、基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛の約1割で、前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、解明されていない所もあるが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあります。また、遺伝の要因もあると考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発症ししばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているようです！頭痛を大多数は、脳の血管が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える施術（せじゅつ）の多くについて使用される。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった言葉で米国で生まれた療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今世間一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう技術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の疾病を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」して、身体機能を改善させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティックやオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えた。

整体の施術方法

整体では定まった手順はなくやる人により行う事は異なります。大正の頃に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家が独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手を使用した矯正(矯正器具を使うことも）で行う治療である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

脊柱側弯症の治療と整体

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整体の施術と側弯症

側弯症ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は正しい状態であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはほとんど無いため早期の発見はとても困難で、ある程度成長してしまってから気づく場合が多いようです。気が付いた頃には、大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々脊椎の歪みをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側彎症」は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯症が早くひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発現する。交通事故など身体に力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側弯症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この「側弯症」は、脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期にわたる悪い姿勢は背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、健康に色々な悪影響を及ぼす。見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛み。

容姿

背骨が横に彎曲するだけではなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症では、子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになる場合もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の症状など様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化したひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早目に発見して保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療

病院で行われる側弯症の治療は、装具などによる治療法と手術による治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で歪みがなくなることはありませんが、コルセットなどの装具は多少は側弯症が進むのを遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人も少なくなく、現実には、その効果を実感する人はわずかです。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする外科手術を行う。このような場合も完治することはない。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動く範囲は減ります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

背骨の矯正を専門とする整体には「側彎症」の患者が多数来られます。整体は古くから「側弯症」の矯正を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側彎症」に有効な治療法は発見されていないのが現状です。だが、一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の治療法で改善する側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。