女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、体に対してもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づくこともあるようです。人目を気にする人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か調べてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって脚の骨が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら改善できないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する治療で、もちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早くしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。