産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もある。

産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ理想の骨盤に戻すには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することがいちばんおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。