出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃子供を出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

出産のとき、「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。広がった「骨盤」は、産後元の位置に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ正しい骨盤に戻すには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように骨盤を矯正する。「骨盤」を理想の状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのがもっともお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。