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肩凝り、整体院

メモリーグラス / 堀江淳

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肩凝り

肩凝りは、症候名の一つです。肩凝りと言っても肩だけではなく首も凝ることがおおいようです。「肩が張る」という人もいます。肩凝り(かたこり)は主に僧帽筋に起こる凝りです!
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「肩凝り」の症状

肩凝り(かたこり)は、僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるのです!明確な診断方法や治療法はなく解らない点も多い病気です!長時間背中や首がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝り(かたこり)は、原発性肩凝りといわれます!それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです。疾病が原因で出現する肩凝り(かたこり)であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患肩関節疾患、など色々な要因があります。
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「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も様々です!

肩凝りの治療

肩凝りの治療は一般的に薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられる!またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます!
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整体の治療と肩凝り

肩凝り(かたこり)の治療としてすごく効果的なのが整体と言われています!肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している事がおおく整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します!首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます!肩凝りを解消したいなら整体を一度体験してみるのをおススメします。

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2022年4月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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腰痛改善、カイロプラクティック

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを発することを指します。大半の「腰痛」はたいてい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは活動に大きな支障をきたす重い症状になります。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出て少ししか時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く腰痛で痛みの軽減と発病を何度も繰り返しながら長い間続く場合もある。一生のうちで80パーセント以上の方達が、一回は、「腰痛」を体験するといわれている。
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腰痛の分類

腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で分けられるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症(ぎっくり腰)、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍(ガン)、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)のような「腰痛」は、老人には珍しくない腰痛でレントゲン撮影などするとほとんどの高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術によってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多い為です。緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)は、筋肉や筋膜に過剰な力が加わることで、筋肉が収縮することによって現れる腰痛である。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に変化することもあるようです。
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他の腰痛

腰痛には危険な疾病が隠れていることもあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い疾病もあります。緊急性が高く、致死性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない腰痛は、悪性腫瘍腹部感染症脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような病気に対しては原因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」以外に症状がある方は、腰痛以外の病気が潜んでいないか検査してみることが重要になる。ただの「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる怖い「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。
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非特異的腰痛の要因

精神的な要因(不安、ストレス)、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」に関して多く使用されます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らないと言って精神的要因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできません。
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カイロプラクティックと腰痛

腰痛の治療方法には、様々な治療が用いられる。これは、腰痛の要因が色々あるというだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だと言われるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎骨盤など体のバランスを改善することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。カイロプラクティックは腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。
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カイロプラクティックの腰痛の施術方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうボキッって音を鳴らすのをイメージする方達がほとんどではないですか?基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなボキボキする方法を「カイロプラクティック」ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をするカイロプラクティックは、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「カイロプラクティック」はぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の矯正をします。「カイロプラクティック」にもやさしい矯正が使用されます。慢性腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の治療方法にもよりますがぼきぼきする修正をする場合もあります。カイロプラクティックは、ぼきぼきする方法やボキボキしない矯正方法に関係なく脊椎骨盤を治療するためとても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度カイロプラクティックの治療を受けてみることをお奨めします。

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2022年4月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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腰痛の治療法と整体

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを症ずることを言います。ほとんどの「腰痛」はおおよそ発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし大多数の「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、その中の何割かは活動に大きな支障をもたらす重い状況になる可能性があります。腰痛は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからあまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、症状の軽減と発病を何回も繰り返し長期間継続する場合もあるのです。一生の中で80%くらいの方達が一度は、腰痛を発症するといわれています。
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腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で区分されるだけでなく、もちろん要因によっても分類される。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍(癌)、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)のような腰痛は、高齢の方にはよくある腰痛でレントゲンやMRIなどするとほとんどの高齢の人達に認められますが、これらは老人の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛(筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛)は、筋肉に過剰な力が加えられることによって筋肉などが、収縮することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因が分からない腰痛も沢山ありストレスや不安が要因の心因性の腰痛ではないかと言われている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあるのです。
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それ以外の腰痛

腰痛」は、危険な疾病が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり致死性のすごく高い疾病もある。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には腹部感染症脊椎感染症悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に関しては要因である病を治療しないかぎり腰痛が消失することはありません。腰痛以外に症状があるときは、他の疾病が潜んでいないか検査してみることが必要になります。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。
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非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因(ストレス、不安など)、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」などに対して時々使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできません。
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腰痛と整体

腰痛の治療法には様々な治療が使われます。これは、腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効き目があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨格を調整することにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。
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整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって関節を鳴らすのを想像する場合が多いのではないでしょうか?基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなボキッっとする施術を整体で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛に対して「整体」はボキボキしない治療で背骨骨盤の治療を行います。「整体」にもやさしい治療方法が用いられます。慢性腰痛に関しては、整体の矯正方法にもよるがボキボキする調整をする場合もある。整体は、ボキッってする方法やボキボキしない治療方法に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためとても効果が高いので、腰痛で困っているなら一回「整体」の治療を受けてみることをおススメします。

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2022年4月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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骨盤の矯正とカイロプラクティック

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌で見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはなんなのか分かっている方は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。
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骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること!

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はしません。なぜか?一般の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体機能の異常の原因になってしまうことはないと考えているからなのです。(しかし一部の整形外科では骨盤の矯正を独自の方法でやっている整形外科もわずかですがあります)。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合(骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと)、元の状態に戻す為に骨盤を治療することがある。この場合は、手術によって骨盤の修正を行うことが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。
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骨盤は歪むのでしょうか?

病院などの医療で骨盤はズレないとされ「整体」などでは「骨盤」はズレるといわれどっちが正しいのでしょう?答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説していきます。まず、「整体」でいうところの「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどい歪みは扱いません。
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病院では?

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。他にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常動きがないと考えています。
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整体では?

整体などで行う骨盤矯正では、日頃から骨盤のすこしのひずみを治療していくことで痛みが改善されるのをよく目にします。事実骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉があってちょっとの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの写真でひずみがみつからなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を調整する必要があると整体で言うのはこのためです。
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様々な痛みは骨盤の歪みが原因?

歪んだ骨盤は、様々な痛みなどを肉体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通っている神経や、身体を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に障害が起きてきます。
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骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など肉体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての体の障害に関連してきます。
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筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。
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背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。
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整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使用する場合もあります。ふつう調整の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に治療をする方法を用いる施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを治療で動かすので、通常大きな力を使用することはない。
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整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな広告をする整体は、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして修正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはないのです。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、関節の強い痛みが出現しているはずです。
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産後の骨盤矯正は例外?

例外的に骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。
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あなたも骨盤矯正しよう!

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、身体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節はわずかなズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から!整体矯正法はとっても有効な手助けになる。

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2022年4月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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骨盤を整える

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃では「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが増えてきました。骨盤矯正とは、どんなものなのか知る人は少ない。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。
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骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨(ちょうこつ)とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の調整は行いません。なぜだと思いますか?整形外科では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが身体の異常の要因になったりすることは無いと思っているからなのです。(だがある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自のやり方でしている病院もわずかにあります)。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時(骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態)、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合は、外科手術で「骨盤」の矯正を行うことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを治すように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。
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骨盤は歪むのでしょうか?

病院などの一般の医療では、骨盤は歪まないとされ整体などの手技療法では「骨盤」は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょう?答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」でいうところの「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。
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病院では?

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。他にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産時に開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では稼働しないと思われているようです。
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整体では?

整体でおこなう骨盤矯正では、日頃から骨盤のわずかなひずみを治療することで痛みがなくなるのを見ています。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあって少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンやMRIなどの画像でズレが認められない場合でも骨盤がズレていてそれを矯正する必要があると整体で言うのはこの為です。
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骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、色々な異常などを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がズレます。背骨がズレると背骨の中の神経や、体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に異常が起きます。
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骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると脊椎より出ている神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など肉体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての身体の異常に関わってきます。
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靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。
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体が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。
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骨盤矯正と整体

手技療法による「整体」「骨盤矯正」ではおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使用する事もある。普通施術の痛みは無いのが普通ですが、中には強い力で無理に施術を行う方法を用いる整体師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはありません。この微妙な可動域を修正で動かすので、普通は大きな力を使うことはないのです。
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整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」では「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えて矯正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる人もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ(痛みとかが出なければ)、「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。
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出産後の骨盤矯正は例外?

例外として骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か力を加えるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。
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骨盤の矯正をしてみよう!

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた¥ら!整体の治療法はとっても効果的な助けになる。
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2022年4月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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姿勢の矯正とカイロプラクティック

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悪い姿勢と姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢の矯正

良い姿勢になってみたいと思ったことはありませんか?近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったのでは?見た目の感じを良くしたい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分で姿勢を良くしようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや接骨院に行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する方達があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。
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悪い姿勢!

背骨は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的にはいい姿勢とは言えない。理想的湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体は神経によって機能しているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響を及ぼし様々な体調不良を引き起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の原因にもなることがあるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。
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理想の姿勢とは?

姿勢について詳しい人達は多くない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に歪みが無い背骨です。いい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。
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姿勢を矯正しよう!

良くない姿勢を矯正すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか?姿勢を矯正する手段には、どんな手段があるのでしょうか?いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。
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柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になること自体が難しい場合がある。こんな状態では、まず最初に正しい姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まっていい姿勢になることができない方にとっては、理想の姿勢に矯正する有効な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を上げるような運動はする必要はありません。
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 筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋トレで姿勢を修正することをススメます。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事もあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人達の考えです。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか?それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。
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カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を施術して正しい姿勢に整える方法です。脊椎を直に矯正するのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想的な所まで調整しても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではありません。もtもと理想の姿勢の方達が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であればカイロプラクティック姿勢矯正は、とっても効果があり一度の治療でいい姿勢になれることも珍しくありません。
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有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせてするのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に改善することができます。だがしかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか?
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姿勢矯正で最も重要なのは?

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの施術をしてみても普段から悪い姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の癖が強くなるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は正しい姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢に早くちかづける補助的な行為です。
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姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう!カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を整えることができます。これらの効果はカイロプラクティックのような背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

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2022年4月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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整体と姿勢矯正

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悪い姿勢と姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

美しい姿勢になりたいと思ったことはないですか。最近姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは?外見の印象を改善したい。たくさんの人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分の方法で姿勢を治そうと努力してみたけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても成功する人達が多くないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。
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良くない姿勢とは

脊椎は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はパット見悪い姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見正しい姿勢のように見えますが、生理学的に正しい状態とはいえません。正常な背骨のカーブからハズれた姿勢は、体に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経生理機能にも影響をあたえます。肉体は神経の命令によってコントロールされるので、神経の流れに狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響しさまざまな不調をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な疾患の原因にもなるので自ら異常な姿勢だと気付いたらはやく姿勢を改善する必要がある。
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良い姿勢とは?

姿勢についてよくしっている人はあまりいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に歪みがまったく無い状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。
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姿勢の矯正

良くない姿勢を矯正できれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか?姿勢を調整するやり方には、どのような方法があるのでしょうか?何個か一般的な方法を並べてみましょう。
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ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方はとても多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢になること自体ができないことがあります。そんな状態では、まず最初に理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる為のまず第一歩です。ですから、身体が硬く理想的な姿勢になれない人にとっては、理想の姿勢に調整するとても大切な一歩になる。しかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチは姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。
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 筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋トレをすることによって姿勢を矯正することを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなることも多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする人の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか?それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。
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整体

背骨を調整する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして理想の姿勢に整える矯正法です。骨を直に動かすのでとっても有効な方法なのですがただこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。などでで背骨を良い場所まで調整しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではない。もtもと理想の姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術は、すっごく有効で一回目の矯正で理想的な姿勢になれることもめずらしくありません。
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有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか!まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。さらに、整体姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に治すことができる。しかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか?
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姿勢矯正で大切なのは?

いい姿勢を手に入れようとするのに重要なのは理想的な姿勢をどのような時でも保持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの施術をしてみてもいつも悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の癖は付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても日頃から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の状況が強くなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想の姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢にちかづける補助的な行為です。
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姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう!整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

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2022年4月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか?

産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか?近頃赤ちゃんを出産された方達で知らない人はないんじゃないですか?産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。
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産後の骨盤はどーなるの?

出産時「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。広がった「骨盤」は出産後元の場所に戻ります。
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産後に骨盤はズレる?

一般に出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの? ズレるの?
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赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。
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生活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
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産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もある。
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出産後の生活で歪む場合

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。
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自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤に治すには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。
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カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を施術する。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが最も推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。
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出産後の骨盤矯正は必要なの?

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか?骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。出産後骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。大多数の方は、産後「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人は、産後骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。
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必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか?これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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2022年4月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara