産後の骨盤矯正と整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された方で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。
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産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産するとき「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元通りになります。
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産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？
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赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。
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生活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
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産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。
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出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。
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自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」のズレを分かってなければ理想的な骨盤に修正するには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。
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整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を施術していきます。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整することが最もお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
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出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。
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不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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脊柱側弯症の治療、カイロプラクティック

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は、正しい状態であったら正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期での発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多いようです。気が付いた時には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要です。
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側弯症の原因

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には下記のような種類がある。
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特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要です。およそ一対七の割合で女に多く中でも初潮前後の女子に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯症が急速にひどくなることは無くなります。
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胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。
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神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。
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筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発症する。
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外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発症する。事故など体に力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になったりします。
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姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間にわたる良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を正していることで治していくことができるようです。
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側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が曲がる側弯症は、身体にさまざまな悪影響を与えます外見上の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛み。
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見た目

背骨が横に彎曲するだけでなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与えることもあるようです。重度の「側彎症」の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の障害になることもあるようです。
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身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。
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側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなった重度の「側彎症」になってからのようです。
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側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は確立されていない。
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側弯症の治療法

一般医療で行われる側弯症の治療は、装具による治療と手術による治療方法に分けられます。

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25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることが多い。装具で歪みが完全になくなることはありませんが、装具は少しは側弯症の進行を遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人も数多く、現実的には、効果を感じる方はわずかです。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。
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手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する手術をします。この場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう人達もいるようです。
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カイロプラクティックの施術

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方が多数診察に来ます。カイロプラクティックは古くから側弯症の矯正を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に効果的な治療は確立されていないのが現状です。しかし、一部の側弯症に関しては効果的で改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かもしれません。カイロプラクティックの治療で改善する「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

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側弯症と整体の治療

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は正しい状態であったら前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはほとんど無いため発症早期の発見はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多い。気が付いた時には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりをチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。
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側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には下記のような分類がある。
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特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発症し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女子に多く出現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急に進行することはなくなるようです。
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胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。
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神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症する。
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筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発症する。
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外傷性側弯症

ケガをしたことで発現する。事故などで脊椎に力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」に発展します。
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姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は、背骨の変形を伴うことが少数のようです。長時間の悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や日常の姿勢を正すことで治すことができるようです。
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身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、健康に色々な影響をおよぼす。外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状。
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見た目の問題

脊椎が側方に歪むだけでなく、骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出る。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与えることもあります。重度の側弯症の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになる場合もある。
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身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。
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痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みがひどくなった重度の「側彎症」になってからのようです。
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側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は発見されていないようです。
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側弯症の治療方法

医療で行われる「側弯症」の治療法は、装具による治療法と手術をする治療に分けられます。
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コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで歪みが消えることはありませんが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅らせるため、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方達も数多く、現実的には、効果を実感する人達は少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく根気が必要なものになります。
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手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する手術をします。このような場合も完治することはない。外科手術による「側弯症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう人もいるみたいです。
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整体の施術

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の人がたくさん来られます。整体では古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療方法は確立されていない。しかし、一部の「側弯症」に関してはとても効果的で大きな改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺治療院かもしれません。整体の治療で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみです。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に生じる痛みで表面的ではない頭の痛みです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なんです。普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が分からない場合も多い！要因はいろいろといわれますが基本的には、大多数の頭痛の原因は一つとされています。
日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。
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頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、まだ解らない所もあるが可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。それ以外にも、遺伝的な要因もあると考えられています！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し時々家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。
群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛をにすごく効果があると言われているみたいです。頭痛をの大半は頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。
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頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療が一般的だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がおススメです。
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頭痛を治す整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に感じる痛みの中で表面痛以外の頭の痛みです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念です。ありふれた症状ですある一方、これを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が分からない場合も多いようです。原因は色々といわれますが基本的に大多数の頭痛の要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！
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頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の1割で、前兆がみられる！「片頭痛」の発生原因については、いまだ解らないところもあるが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです！それ以外にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているみたいです！片頭痛は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し時々家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにとても効果があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！
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頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです！
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猫背の治療、カイロプラクティック

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整体で治す猫背

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背などを綺麗な姿勢によくしたいと思ったことはないですか？学校や会社で「猫背」みたいになっていると言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しいのは「猫背」などが要因では？見た目の印象をよくしたい。多くの方達が「猫背」などで苦労しています。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」をよくしたいという人の話はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分で「猫背」などを治そうと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレで「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」など行っても解消されないなど猫背を修正しようとしても成功する人達が少ないのが事実です。「猫背」を確実によくしようと思ったら実績のある矯正方法で猫背を修正する必要がある。理論的な猫背の改善方法をあらかじめ理解することが猫背など治療する基礎になります。
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猫背の矯正ってなに？

脊椎は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る状態を「猫背」といわれます。姿勢が円形になる猫背の状態は見るからに悪い状態だとわかる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経にも影響を及ぼします。身体は、神経系によって操られているので、神経網に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の要因にもなりうるので、自分が猫背だと気付いたら急いで「猫背」の修正をする必要がある。
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正しい姿勢とは？

猫背について詳し人は多くありません。普通の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。普通の背骨はバランスがとれていて運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を維持するのに凄く効果的です。なので猫背の方には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。普通の背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、正しい背骨を手に入れましょう。
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猫背矯正しよう！

「猫背」を矯正できればルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を治療しない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する矯正法には、どんな調整法があるのか？いくつか代表的な修正法を並べてみましょう。
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猫背矯正とストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとするやり方はよく用いられる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々なやり方がある。しかし、ストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で肉体が硬くなった場合、背骨を理想の姿勢にすること自体ができない場合があります。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、脊椎が硬く理想の姿勢になれない方達にとって、猫背を調整する為の大切な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな背骨の柔軟性を増進するような運動はやることはない。
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猫背矯正と筋トレ

ジムでは、運動不足により猫背になると考えてトレーニングで猫背を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想的な背骨になるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなる場合もあります。正しい背骨を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと思う人達の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをやっている人でも理論的な方法で行わないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。
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猫背の矯正とカイロプラクティック

骨格を修正する「カイロプラクティック」などの調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正してよい状態に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直に調整するのでとても効果があるやり方ですが基本的にこれだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨を正しい所まで戻しても正常な姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想的な姿勢の癖がついている人達がなんらかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとっても有効で一度の調整で猫背が修正されることもめずらしくないのです。
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効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の施術を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正はできることなら受けるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢になっているか分かっていなければどのように修正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものは？
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猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、最も重要なのは理想的な姿勢をつねに続けることです。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖がひどくなるだけで正しい状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に正常な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は正常な姿勢を保ちやすくする、または、正常な姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。
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猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

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猫背の矯正、整体

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整体と猫背矯正

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背を綺麗な姿勢にしたいとおもったことは？最近、友達から「猫背」になっていると言われる。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しいのは「猫背」が要因なのでは？印象をよく見せたい。沢山の人達が「猫背」で悩んでいる。猫背などで悩まされているのに猫背を解消したいという方の噂はあまり聞きません。ネットなどを見て自分で「猫背」などを良くしようとためしてみたけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレで猫背の調整をしても解消されない。「整体」など通ってみても改善されないなど猫背をよくしようとしても解消できる人達が少ないのが真実です。「猫背」を本気で修正しようと考えたら理論的な治療法で「猫背」を調整する必要がある。実績のある「猫背」の修正を改善前に知ることが「猫背」など治す基本になる。
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猫背とは

背骨は、首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る状態を「猫背」と言われます。姿勢が円形になる「猫背」の外見は一目見てよくない状態だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも影響します。肉体は、神経伝達によって操られているので、神経伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自分が猫背だと気付いたら早めに猫背の治療を行う必要があるのです。
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正しい姿勢とは？

「猫背」の修正に詳しい人達は多くありません。理想的な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正常な背骨はバランスがとれていて運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を維持するのに凄く効果的です。その為、猫背の人には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見的にも影響します。良い背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を調整して、良い姿勢を手に入れよう。
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猫背を改善しよう！

「猫背」を修正すると見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する調整法には、どんな修正法があるのか？何個か知られている方法を紹介しよう。
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猫背矯正とストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって猫背を調整しようとする方法は最も多く利用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな種類あります。しかし、柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で脊椎が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そのようなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬くなって正常な状態になれない方にとって、猫背を修正するための大切な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正常な状態になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を増進するような体操はする事はありません。
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トレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考えて筋力トレーニング「猫背」を調整することを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい背骨になれるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化することもたくさんあります。理想の姿勢を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと考える方達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く効果があります。しかしながら、筋トレをやっている人でも理論的な方法で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。
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整体と猫背矯正

骨格を矯正する整体など手技療法みたいな方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正しい状態に治す治療法です。骨を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは難しい。整体で脊椎を元の場所まで矯正しても正常な姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想の姿勢の方達がなにかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」は、とても有効で一回の修正で猫背が改善されることも珍しくない。
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最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の調整を一緒に行うのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正は、なるべく受けるのがいいでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢になっているかわからなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？
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猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、一番大事なのは理想的な姿勢の状態を常に保つことです。どんなに柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば癖が強くなるだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に理想的な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。
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猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

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カイロプラクティックと背骨の歪みの矯正

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨がズレていると家族に言われた。肩こり、腰痛で悩まされるのは、背骨の湾曲が原因の根本ではなのでは？ルックスを良くしたい。多くの人達が様々な背骨の湾曲のことで悩まされています。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという方達はあまりいません。自ら「背骨」の湾曲を矯正しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨の歪みが改善できない。ジムでで筋トレしながら背骨のズレの背骨を試してもよくならない。整体に通院しても改善されないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしてもできる人達がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に治療しようと決めたら有効な矯正法で「背骨」の歪みを治療することが必要である。効果的な「背骨」の湾曲の調整法を知っていることが背骨のズレを治す第一歩になる。
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悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、よい背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のズレは一目見てよくない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的には理想的な背骨のカーブとはなりません。理想的な湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経にも影響を与えます。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし様々な疾病を引き起こします。良くない背骨の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾患の要因にもなるため、自分が良くない脊椎の歪みだと分かったら、なるべく早く背骨の曲がりを治療をする必要があります。
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正常な背骨の湾曲

「背骨」のカーブに関してくわしい方は少数です。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。その為、背骨の曲がっている人達は脊椎のカーブのの治療が必要になります。背骨のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけ色々なことに影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の湾曲を修正して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。
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背骨の歪みを治療しよう！

背骨のカーブを矯正すると見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療のやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか有名な矯正方法をあげてみる。
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ストレッチ

柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「脊椎」施術する手段は最も多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想の「背骨」の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にすること自体が苦労することがある。こんなときは、まず初めにいい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、いい背骨の状態に治療する重要な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨のズレの施術には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。
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筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、筋トレによって脊椎の歪みを矯正することを奨めます。筋肉があれば正常な「背骨」の位置を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレで「脊椎」の歪みがひどくなる場合も多くあります。理想的な背骨の位置を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を理想的な位置に保つのも簡単になり背骨の曲がりがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを調整しようとする方達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の改善にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも効果的な仕方で行わないと脊椎のズレが良くなるどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎のカーブを悪化させるような筋トレでは、背骨のカーブが治るどころか悪くなります。効果のある「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。
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カイロプラクティックと背骨の治療

「脊椎」を矯正する「カイロプラクティック」など方法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの修正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して良い「脊椎」の状態にする治療法です。「脊椎」を直接調整するのでとても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは良い背骨の状態になるのは困難でしょう。カイロプラクティックの施術で脊椎を理想の位置までなおせても、理想の「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想の背骨の状態の方達が何かのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の調整は凄く効果的で一度の修正で正常な「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。
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効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの修正を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは、必要ありません。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の調整は、なるべく受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の脊椎の歪みがどのような「脊椎」のズレをしているかを理解している必要がある。どんな脊椎のカーブなのかわかってなければどんなふうにして修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの施術は部分的な湾曲も調整することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの修正をすることで背骨のカーブの矯正は、短時間で矯正することができます。だが、これだけでは一番大切な物が抜けています。「背骨」のカーブの施術に一番大切なことはなんでしょうか？
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脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な「背骨」の姿勢を手に入れようとするとき、とっても重要なのは正常な背骨の状態を常日頃から保こと。どれだけトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をされてみても普段から悪い姿勢をされてたのでは、良い「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を受けても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「背骨」の歪みのクセが悪くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の湾曲の調整ですごく効果的なのは常日頃から理想の背骨の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は正常な背骨の姿勢を保持しやすくする、または、正常な脊椎の状態に近付けるための補助的な治療です。
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背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正は、とてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「背骨」のズレを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効用は、「カイロプラクティック」などの背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを治療する効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら背骨の曲がりの矯正をしてみるといいと思います。

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