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ぎっくり腰の治療法、整体

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態はすなわち、重量物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称でいいます。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発生する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、ときどきスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同種の病態を発症する。発生要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の要因を特定できることは多くない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響(側坐核)があるのではないかといわれている。
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ぎっくり腰を予防するには?

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。
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ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合が以外におおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。
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ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなることがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。
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薬物治療など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。腰部に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。
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ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか?整体というと関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを修正して体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。優しく歪んだ骨盤や背骨を施術します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰周辺に痛みを発症することがある。この場合整体はとっても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを修正することによって、痛みがすぐになくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強烈な矯正をする整体にいくのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強烈な治療を行い悪化することがあるのです。良い整体では、急性腰痛に対してどのようなときも強烈な施術を行うことはない。

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2022年4月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティック、肩こりの治療法

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名のひとつ。肩凝り(かたこり)といっても肩の部分だけではなく首の部分もこることが多いようです!「肩が張る」という人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです!
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「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝り(かたこり)の原因

肩凝り」の原因の説には様々な説があります。確定的な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い病気なんです!長い時間首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです!それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り(かたこり)があります!病気が原因で発生する肩凝り(かたこり)であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患肩関節疾患、などなどいろいろな要因があるようです!
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「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます!凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方も色々です。

肩凝り(かたこり)の治療

肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法になるみたいです!

肩凝り(かたこり)の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます!また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる!

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる!
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「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療法として最も効果的な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りと頸椎の歪みは関係していることがおおくカイロプラクティックの治療法は骨の歪みを整え肩凝りの症状を解消します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます!肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどをいちど受診してみるのをお勧めします。

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2022年4月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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肩こり

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肩凝り

肩凝りは、症候名の一つです。肩凝り(かたこり)とはいっても肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多いみたいです!「肩が張る」と言う人達もいます!肩凝り(かたこり)は、主に僧帽筋に発症する凝りです!
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肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝り(かたこり)の原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があります!明確な診断法や治療はなく不明な点もとても多い病気です。長時間首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝り(かたこり)は、原発性肩凝りと言われます!これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り(かたこり)があるようです。疾病が原因で出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患肩関節疾患、など色々な原因がある!
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肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます!圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も様々です。

肩凝り(かたこり)の治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります!

肩凝り(かたこり)の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる!

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます!
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肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療法としてとても有効なのが整体と言われています!肩凝りと首や背中の歪みは関係していることが多く整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体をいちど経験するのをお勧めします!

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2022年4月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティック、腰痛改善

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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体

腰痛とは腰の炎症や痛みを症ずる状態をいいます。ほとんどの腰痛は、おおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは運動に大きな支障をきたす重篤な症状になったりします。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てから少ししか時が経過していないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みの軽減と発病を繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生の中で80パーセントくらいの人達が、一回は腰痛を経験すると言われている。
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腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で区分されるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍(ガン)、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)などの「腰痛」は、高齢者にはありふれた「腰痛」で画像診断をすると多くの場合高齢の人達に認められますが、これらは老人の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの原因を取り去っても腰痛が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛(筋筋膜性腰痛)は、筋肉などに過度なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉が緊張することで発現する腰痛になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」も多く、不安やストレスが原因の精神的な腰痛ではないかとも考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。
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他の腰痛

腰痛」は大きな疾病が隠れていることもあり緊急性が高く死亡率の高い疾患もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病に対しては、要因である病を治さないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛の他にも症状がある人は、腰痛以外の病変が隠れているか検査してみることが重要になります。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命にかかわる怖い「腰痛」もあるということをわかっておくといいでしょう。
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非特異的腰痛の要因

精神的な要因(ストレス、不安など)、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」に対してときどき使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的要因と言うのは違います。レントゲンやMRIに全ての原因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできない。
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カイロプラクティックと腰痛

「腰痛」の治療は、いろいろな治療法が使われます。これは腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効き目があると言われているのが、カイロプラクティックのような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの体のバランスを整えることにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨骨盤を治します。
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カイロプラクティックの腰痛の矯正方

カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキボキ音を鳴らすのを想像する人達が多いのではないですか?基本的には、急性腰痛(ぎっくり腰)などには、そのようなぼきぼきする治療を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックには、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛(ぎっくり腰)に対してカイロプラクティックはボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の施術をします。「カイロプラクティック」にもやさしい治療があります。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の治療にもよりますがぼきぼきする修正をする場合もある。カイロプラクティックは、ボキッっとするやり方やボキッっとする矯正方法に関わらず脊椎や骨盤を修正するためとても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度カイロプラクティックの矯正を受けてみることをお奨めします。

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2022年4月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティックと骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのかわかっている方達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。
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骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること!

骨盤は一対の腸骨(ちょうこつ)とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の調整は行いません。なぜか、整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそのことが体の不調の原因になってしまうことはありえないと考えているからです。(しかし一部の病院で骨盤の矯正を独自にやっている整形外科も少ないながらもある)。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合(骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態)、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を調整する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術を行うことが多い。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを治すように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。
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骨盤は歪むのか?歪まないのか?

病院などの医療では骨盤はズレないとされ「整体」では骨盤はズレると言われていてどちらが正しいのでしょうか?答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、「整体」で言う骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。
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一般の医療では?

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では稼働しないと思っているみたいです。
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骨盤の矯正と整体

整体でおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の少しのひずみを治療した結果患部の症状が無くなるのを経験します。現実に骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在しすこしのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンのような画像診断でひずみが認められない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを修正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。
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骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や血管、肉体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起きてきます。
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骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の障害に関係してきます。
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関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。
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歪みによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。
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骨盤矯正と整体

手技療法による「整体」の骨盤矯正では主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具も用いる場合もあります。ふつう矯正の痛みは無いのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理やり矯正を行う方法を用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことは無い。このわずかな動きを調整で動かすので、通常大きな力を使うことはありません。
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現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして調整します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現しているはずです。
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産後の骨盤矯正は例外?

例外として「骨盤」が、通常以上に可動することがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。
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あなたも骨盤矯正しよう!

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は小さなひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた¥ら!「整体」の治療法はとても有効な助けになる。

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2022年4月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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骨盤矯正、整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか分かっている人は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。
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骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨(せんこつ)、それと仙骨の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療はすることはありません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが肉体の異常の原因になるようなことはないと考えているからなのです。(しかし一部の病院では骨盤の治療を独自に行っている病院もすくなからずある)。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合(骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと)、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をおこなうことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。
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骨盤は歪むのか?

一般の医療で骨盤はズレないとされ「整体」などの民間療法では「骨盤」はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょう?答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明していきます。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。
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一般の医療では?

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産する時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では可動することはないと考えているようです。
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骨盤の矯正と整体

手技療法で行う骨盤矯正は、常日頃から骨盤のほんの少しのズレを治療することで患者の痛みが無くなるのを見ています。現実に「骨盤」の関節の周りには筋肉、靱帯、神経があり少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲンやMRIなどの画像で歪みが認められない場合でも骨盤がひずんでいてその骨盤を施術する必要があると整体で言うのはこのためです。
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骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、様々な不調などを肉体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎が歪みます。脊椎がひずむと背骨の中を通る神経や血管、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に障害が起こるようになります。
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骨盤が原因の体調不良

背骨がズレると脊椎から出る神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関連してきます。
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関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。
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骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。
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整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般的には手でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具ももちいる場合もあるようです。一般的に調整の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に施術を行う方法を使う施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を施術により動かすので、普通は強い力を用いることはないのです。
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整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変化したと感じる人もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ(痛みとかが出なければ)、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが発生するはずです。
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出産後の骨盤矯正は例外?

例外的に骨盤が普通異常に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。
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骨盤の矯正をしてみよう!

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から!「整体」施術はとても効果的な手助けになります。
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2022年4月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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姿勢矯正、カイロプラクティック

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姿勢の治し方

姿勢矯正をしてみよう!

美しい姿勢になれるならと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かもしれない?外見の印象を良くしたい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや接骨院に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても治る人が多くないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。
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良くい姿勢!

背骨は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はぱっと見悪い姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理学的にはいい姿勢とはいえません。正常な脊椎の湾曲からはずれた姿勢は筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経機能にも悪影響を与えます。身体は神経の命令によって機能しているので神経の流れに異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもとても大きく影響を及ぼし色々な不調をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自分が悪い姿勢だと気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要があります。
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いい姿勢とは?

姿勢について詳しい方は多くありません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みがまったくない状態です。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れよう。
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姿勢の矯正

曲がった姿勢を調整すれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか?姿勢を修正する方法には、どんなやり方があるんでしょうか?いくつか一般的な手段を並べてみましょう。
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柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする手段は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな方法があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しい事があります。こんな体では、まず最初にいい姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢にする最初の一歩です。ですので、身体が硬くなって理想の姿勢になることができない方にとっては、理想の姿勢に調整する為のとても重要な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を上げるような体操はおこなうことはありません。
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筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋トレで姿勢を修正していくことを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか?それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。
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カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を修正するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティック姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して正しい姿勢にする調整法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても有効な手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨をいい所まで修正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もtもと正しい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの姿勢矯正はビックリするほど有効であり一度目の治療で理想の姿勢に治ることもめずらしくありません。
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効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に行うのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも改善することができるのです。カイロプラクティック姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く修正することができます。しかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか?
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最も姿勢矯正で重要なのは?

いい姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは正しい姿勢をいつでも保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの治療を受けても、普段から曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎の状態は付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の長さより理想的な姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状態が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも正しい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。
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姿勢を矯正して健康な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう!カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を整えることができます。これらの効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

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2022年4月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara