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姿勢矯正と整体

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姿勢の改善

悪い姿勢を改善しよう

正しい姿勢になれたらと思ったことはありますか?最近姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因では?見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方は多くない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方が少ないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。
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悪い姿勢!

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的で脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理学的には理想的な姿勢とはなりません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、身体に負担になるだけじゃなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響を与えます。肉体は神経の命令によって機能しているので神経の流れに狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く影響しいろいろな不調をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重要な病気の要因にもなる可能性があるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。
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理想の姿勢とは?

姿勢によくしっている方達はあまりいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、横に湾曲がない背骨なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れよう。
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姿勢矯正をしよう!

歪んだ姿勢を治療すれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか?姿勢を矯正するやり方には、どんな手段があるのか?何個か一般的な方法を並べてみましょう。
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ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法は最も多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢になること自体が困難な場合がある。このような身体では、まず最初に正しい姿勢に保ことができるようになることが、正しい姿勢になるための最初の一歩です。なので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない人達にとっていい姿勢に治療するとても有効な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような運動はする必要はありません。
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筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正していくことをススメます。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療する人の考えです。間違いなく正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか?それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。
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整体の姿勢矯正

背骨を矯正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して正しい姿勢に修正する修正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても有効な手段なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。整体で背骨を良いところまで矯正してもいい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もtもと理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正はかなり有効で一度目の修正で理想の姿勢に回復できることもめずらしくありません。
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効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療をいっしょに行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも治すことができます。整体姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く治すことができます。だが、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか?
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姿勢矯正で重要なのは?

理想の姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想的な姿勢を毎日保ことです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をしてみても毎日良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の癖は身に付きません。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢に近付ける補助的な行為です。
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姿勢を矯正して健康な体に

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう!整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

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2022年4月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティックと産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか?

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか?近頃赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか?産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。
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産後の骨盤は歪む?

出産の時、「骨盤」は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。大きく広がった「骨盤」出産後元の位置になります。
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骨盤は出産後歪む?

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか?
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赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。
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生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。
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産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もある。
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出産後の生活で歪む場合

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。
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自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤の状態に改善するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。
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カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのがいちばんおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。
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出産後の骨盤矯正は必要なの?

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか?その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか?骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。
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不安にさせるトークに要注意!

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか?このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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2022年4月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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産後、骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか?

産後に受ける産後骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか?最近赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか?産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか?それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。
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産後の骨盤は歪む?

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。
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骨盤は出産後歪む?

一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか?
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赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。
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妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。
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出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になることがある。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。
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出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。
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自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ正常な骨盤に修正するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。
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整体で行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に治すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのがいちばん推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。
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出産後の骨盤矯正は本当に必要?

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか?骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。
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必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか?このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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2022年4月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティック、側弯症の矯正

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症って何?

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は理想の状態であったならば前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐのびています。しかし、側方(横方向)に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は、苦痛を伴うことは希で発症早期での診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多いようです。気づいた頃には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要です。
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側弯症の原因

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には以下のような分類がある。
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特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側彎症」は出現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女に多くとくに初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯症が急に悪化することは無くなるようです。
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胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。
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神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症する。
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筋原生側弯症(きんげんせいそくわんしょう)

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発現する。
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外傷性側弯症

怪我をしたことで発症する。事故など体に大きな力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になります。
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姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の変形を伴うことが少ないみたいです。長時間の悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の調整や姿勢を正していることで治していくことが可能になります。
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側弯症の影響

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、全身にさまざまな影響を与えます外観の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛み。
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見た目の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけでなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出る。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもあります。重度の側弯症の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになる事もあります。
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体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。
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側湾による凝りや痛み

腰椎(ようつい)は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎(きょうつい)よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板(ついかんばん)の痛み、腰痛の原因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからのようです。
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側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。
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側弯症の治療法

医療で行う側弯症の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療方法に分けられます。

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25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることがおおい。コルセットで曲がりが完全になくなる(完治する)ことはありませんが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の悪化を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方も数多く、現実には、効果を感じる人は少数です。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになる。
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手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする手術が行われる。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。
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カイロプラクティックの側弯症の矯正

骨格矯正を専門とするカイロプラクティックには「側彎症」の人達が多く診察に来ます。カイロプラクティックは古くから側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は見つかっていないみたいです。だが、一部の「側弯症」に限っては効果的で大きな改善が見られる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺整体かもしれません。カイロプラクティックの治療法で治る「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの治療を試してみるのはいいと思います。

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2022年4月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療方法

側弯症(そくわんしょう)ってなに?

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、正常であれば正面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんど無いため早期での発見はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気がつくことが多い。気が付いた頃には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要です。
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側弯症になる原因は?

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には以下のような種類があります。
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特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長する時に「側彎症」は出現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女性に多く中でも初経前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速に悪化することは無くなる。
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胸郭不全症候群

胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。
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神経原性側弯症(しんけいげんせいそくわんしょう)

脳や脊髄などの異常によって発症します。
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筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発現します。
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外傷性側弯症(がいしょうせいそくわんしょう)

外傷を負ったことにより発現する。事故など身体に大きな力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症に発展します。
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姿勢が原因になる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長い時間の歪んだ姿勢では背骨や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。
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側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が歪む「側彎症」は、身体にさまざまな影響を及ぼす。見た目上の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状。
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容姿の問題

脊椎が横に歪むだけでなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響する。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もあるひどい側弯症は、子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の障害になることもあるようです。
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肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。
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痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板(ついかんばん)への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなったひどい「側彎症」になってからみたいです。
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側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年(昭和55年)頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診(家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定)が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療の方法は発見されていないようです。
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側弯症の治療方法

一般の病院でされる側弯症の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療方法にわけられます。
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コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることが多い。コルセットで歪みが完全になくなる(完治する)ことはありませんが、コルセットなどの装具はある程度悪化を遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう方達も多く、実際には、その効果を実感する方達はわずかです。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療はとても根気が必要なものになります。
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手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する外科手術を行う。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる角度は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいます。
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整体の施術

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の人が多く来られます。整体では昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療方法は見つかっていません。しかし、一部の「側彎症」に対してはとても効果的で大きな改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の矯正で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

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2022年4月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛を治すカイロプラクティックの矯正

頭痛とカイロプラクティックの矯正

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頭痛(ずつう)

頭痛(ずつう)とは、頭部に出る痛みの中で表面で発症する以外の痛みのことです!いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状概念になります!珍しくない痛みである他方これらを主な症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が分からない場合も多いようです。原因は様々と言われるが基本的には、全ての頭痛(ずつう)の要因は一つとされています。
日本人の三~四人に一人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです!
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頭痛(ずつう)の分類

頭痛(ずつう)は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)

緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています!

片頭痛

片頭痛偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ!朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛(へんずつう)」の可能性が高い。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです!片頭痛の人の1割で、前兆がみられるとのことです!「片頭痛(へんずつう)」の発生原因については、分からない部分もありますが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。その他にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられているようです!片頭痛は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多く時々家族性である。

群発頭痛(ぐんぱつせいずつう)

発症する仕組みについてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。
「群発頭痛(ぐんぱつせいずつう)」の最大の特徴は3~4年に数回ほど、1ヶ月~3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いみたいです!

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています!カイロプラクティックも頭痛(筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛)にすごく効果的だと言われているようです。頭痛をの多くは、脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。
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頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛(ずつう)の治療といえば普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛(ずつう)の効果的な治療の一つです。カイロプラクティックでは頭痛(ずつう)の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛(ずつう)はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです!頭痛(ずつう)、筋緊張型頭痛片頭痛(へんずつう)、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛(ずつう)、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がおススメです。
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2022年4月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体と頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭部に発生する痛みのなかで表面で発症するものではないもののことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なのです!ありふれた症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が分からない場合も多い。原因はいろいろといわれますが基本的に大多数の頭痛(ずつう)の原因はひとつと言われているようです。日本人の三~四人に一人が「頭痛持ち」ですi男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。
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頭痛(ずつう)の分類

頭痛(ずつう)は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます!

緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます!朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです!「片頭痛(へんずつう)」は運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛を持っている人の約1割で、前兆がみられる!「片頭痛(へんずつう)」の発症原因についてはいまだ分からない所もあるが可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります!それ以外にも、遺伝の要因もあるのではと考えられている。片頭痛(へんずつう)は血管の拍動性の症状で若い女性に多く発生し、時々家族性だということです。

群発頭痛(ぐんぱつせいずつう)

発症する仕組みについてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3~4年に数回、1ヶ月~3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています!整体も頭痛をにすごく効果があると言われています。頭痛(筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛)の多くは脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています!
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整体と頭痛

一般的に頭痛(ずつう)の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです!整体では、頭痛(ずつう)要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります!頭痛、緊張型頭痛、片頭痛群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛緊張型頭痛、片頭痛(へんずつう)、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです。
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2022年4月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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猫背の矯正

猫背の矯正を知ろう

「猫背」などを正しい姿勢にしたいと感じたことはありますか?最近、友達から猫背だと指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因なのでは?印象をよくしたい。おおくの人達が「猫背」などで苦しんでいます。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを解消したいという方のことはあんまり聞きません。自己流で「猫背」などを改善しようと試してみたけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど猫背が解消されない。ジムで筋トレで猫背の調整をしてもよくなたない。「整体」など通ってみても解消されないなど猫背を改善しようとしても解消できる人達が多くないのが現実です。猫背をちゃんと改善しようと思ったら実績のある治療で「猫背」など治療する必要があります。正しい「猫背」の修正法を矯正前に理解することが猫背を治療する第一歩になります。
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猫背の矯正って知ってる?

背骨は首が前に湾曲、胸椎が後湾、腰の骨が前湾になっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背と言う。脊椎が円形になる猫背の姿勢は一目見てよくない状態だと分かる。正常な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経系に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の原因にもなってしまうので自分で猫背だと気付いたら早急に猫背の修正をおこなう必要がある。
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正しい姿勢とは

猫背の調整に詳しい方達は少ない。理想の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。いい脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康になるのにとても有効です。なので「猫背」の人には猫背の調整が必要になります。猫背は、健康だけでなく見た目にも影響します。いい背骨は美しく、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、正常な脊椎を手に入れましょう。
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猫背矯正をしよう!

「猫背」を修正できればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか?「猫背」を矯正するやり方には、どんな修正法があると考えていますか?いくつか知られている治療法を紹介しましょう。
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猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を改善するやり方は多く利用される方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな種類あります。しかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で身体が癖がついた場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですので、体が硬くなって理想的な状態になれない人にとっては、「猫背」を治療するための大切な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を増すような運動はやる事はありません。
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猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、運動不足により猫背になると考え筋トレによって「猫背」を治療しようとすることをススメます。体力があれば理想的な状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の状態になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」が悪化する事もあります。理想の姿勢を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を矯正しようと思う方の理論です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり有効です。しかし、トレーニングをしている人達でも理論的な方法でしないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか?それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。
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猫背の矯正とカイロプラクティック

骨格を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法のような方法もあります。「整体」猫背矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な姿勢にする治療法。骨を直接矯正するのですごく効果があるやり方ですが、これだけで猫背を調整するのは困難。「カイロプラクティック」で背骨を元の場所まで戻しても理想の姿勢の状態になるわけではない。もともと正常な姿勢の癖がついている方達がなにかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」はとても有効でありたった一回の修正で猫背が調整されることもめずらしくありません。
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効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術を組み合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレはいりません。カイロプラクティック猫背矯正は、できれば受けてみる方が良いでしょう。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどのように修正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう?
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猫背治療で重要なものは?

猫背を改善しようとする場合、とても重要なのは正常な姿勢の状態を常に維持することです。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正を行っても日頃から猫背でいたのであれば、癖が強くなるだけで正常な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から正常な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想的な姿勢を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。
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猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れよう!「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

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2022年4月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara