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骨盤矯正と整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃骨盤矯正というのを週刊誌やテレビやネットで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知る方達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。
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骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること!

「骨盤」は、一対の腸骨(ちょうこつ)とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の修正はしません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」が普段の生活で歪み、そのズレが身体の異常の原因になったりすることは無いと考えているからです。(だが一部の病院では骨盤の治療を独自のやり方でしている病院もすくなからずあります)。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合(骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態)、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を調整する場合がある。この場合、手術によって骨盤の施術をすることが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。
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骨盤は歪むのでしょうか?

病院などの一般の医療で骨盤はズレないとされていて「整体」などの手技療法では骨盤はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょうか?答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明していきます。まず、「整体」で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。
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病院では?

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産の時に可動するくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動くことは無いと考えているようです。
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整体の骨盤矯正は?

手技療法で行う「骨盤矯正」は、常日頃から骨盤の少しのズレを修正した直後に患者の痛みが改善されるのを体験しています。実際「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などがありわずかなひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲン写真などの画像でひずみが写らなくても骨盤が歪んでいて、それを治療する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。
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骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、様々な痛みなどを体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る背骨がズレます。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に異常が起きてきます。
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骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など身体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関係してきます。
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筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。
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歪みによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。
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整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手でします。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する道具ももちいることもあります。一般に修正の痛みは無いのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に施術を行う方法を使う治療師もいる。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを施術により動かすので、普通大きな力を用いることはありません。
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整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしません。このような広告をする「整体」では「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えて施術します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ(痛みとかが出なければ)、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはないのです。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。
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産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が普通異常に可動する場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。
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骨盤矯正をしてみよう!

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から!「整体」の治療はとっても効果的な助けになる。
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2022年4月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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姿勢の治し方

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姿勢の治し方

姿勢を改善してみよう!

正しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか?最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因かもしれない?外見の雰囲気を良くしたい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方達は多くない。自分だけで姿勢を改善しようと努力したけど治らなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや整体に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても改善する人達が少ないのが現状です。姿勢を真面目に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。
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良くない姿勢とは

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、あきらかに良くない姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には理想の背骨とは言えません。生理的背骨から逸脱した背骨は身体に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。身体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の情報伝達に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓血管系にもすごく影響を及ぼし色々な障害をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。
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いい姿勢とは?

姿勢のことによくしっている人は多くありません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、左右に曲がりがない脊椎なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっています。悪い姿勢を治して、良い姿勢を手に入れましょう。
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姿勢を矯正

曲がった姿勢を調整できれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか?姿勢を矯正する手段には、どんな手段があるのか?いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。
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柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方は多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢になることじたいが困難な事があります。そのような状況では、まず正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢にするまず第一歩です。ですので、背骨が硬くいい姿勢になることができなくなった人達にとって理想的な姿勢に治療するとても有効な一歩になります。だが、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増やすような運動はおこなうことはありません。
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 筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋トレをすることで姿勢を調整していくことを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化することも多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する人達の理論です。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか?それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。
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カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な姿勢に改善する修正法です。背骨を直に施術するのでとっても効果のある方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨をいい位置まで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もtもといい姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は、ビックリするほど有効で一回の修正でいい姿勢に改善することもよくあります。
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有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をいっしょに行うのが有効です。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティック姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか!まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいかわからない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも治すことができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く治すことができる。しかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか?
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姿勢矯正で最も重要なのは?

正しい姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をいつでも保ことです。どれだけストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの矯正を受けても、常日頃から歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎は付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしたとしても普段から良くない姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の癖が強化されるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から理想的な姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は理想の姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢に近付ける補助的な手段です。
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姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう!カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

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2022年4月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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姿勢の矯正と整体

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姿勢を治す方法

姿勢を治したいと思いませんか?

良い姿勢になってみたいと想像したことはないですか。最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因かも?外見の雰囲気を良くしたい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方は多くありません。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体や接骨院に行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても改善する人があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。
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良くい姿勢

背骨は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが理想的で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的によくない姿勢だと感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には正しい背骨とはいえません。生理的脊椎の湾曲からハズれた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響を与えます。肉体は神経の命令によって働いているので神経に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼし色々な症状をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の誘因にもなる可能性があるので自分がよくない姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。
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理想的な姿勢とは?

姿勢に詳しい方はあまりいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲が無い背骨です。いい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は悪いより良い方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。
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姿勢を矯正

良くない姿勢を治療できれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか?姿勢を治療する方法には、どんな方法があるのか?いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。
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柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は最も多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があります。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢に保ことができるようになれることが正しい姿勢になる為の第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になれない方達にとって良い姿勢に治療する有効な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。
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 筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋トレによって姿勢を調整していくことを奨めています。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化する場合もあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人達の理論です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか?それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。
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姿勢矯正と整体

脊椎を調整する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして良い姿勢に治す調整法です。背骨を直接矯正するのですごく有効な手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しいところまで矯正しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。もtもと理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術は、ビックリするほど効果的で一度の矯正でいい姿勢に調整することも珍しくない。
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有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒にやってみるのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか?
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姿勢矯正で大切なのは?

正しい姿勢をものにしようとするのに大切なのは理想の姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の治療をしてみても毎日歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の状態は身に付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢にちかづける補助的な手段です。
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姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう!整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

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2022年4月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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産後の骨盤矯正とカイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか?

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか?近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない人達はいないんじゃないですか?産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。
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産後の骨盤はズレるの?

子供を出産するとき骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない骨盤の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。
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骨盤は産後に歪む?

一般に産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むの? ズレるの?
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赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。
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生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
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産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。
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出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。
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自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルト「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤に戻すには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。
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カイロプラクティックで行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがもっとも推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。
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出産後の骨盤矯正は必要?

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか?その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。
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営業トークに要注意!

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因?これらの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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2022年4月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか?

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか?最近赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか?産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。
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産後の骨盤はズレるの?

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。広がった骨盤は、産後元の状態になります。
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産後に骨盤は歪む?

通常、産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか?
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赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。
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生活習慣で歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。
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産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出現する場合もある。
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出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。
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自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正常な骨盤の状態に改善するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。
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整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を施術します。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正することがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。
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産後の骨盤矯正は必要?

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか?その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人は、出産後骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。
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営業トークに要注意!

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか?このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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2022年4月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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脊柱側弯症、カイロプラクティック

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症ってなに?

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。脊椎は正しい状態であったら正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方(横方向)に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は痛みを伴うことは希で発症早期の診断は困難で、ある程度成長してから気がつく事が多い。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲をチェックして「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。
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側弯症になる原因は?

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には、下記のような種類があります。
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特発性側彎症

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は出現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女に多く発現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急に進行することはなくなります。
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胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)

胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。
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神経原性側弯症(しんけいげんせいそくわんしょう)

脳や脊髄などの異常によって発現します。
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筋原生側弯症(きんげんせいそくわんしょう)

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発症する。
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外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現します。交通事故などで身体に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し「側弯症」になっていきます。
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姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は脊椎の変形をともなうことは少数です。長期間に渡る悪い姿勢は、肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。
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体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる「側弯症」は、健康に多種多様な悪影響を及ぼします。見た目上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など…。
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外見

背骨が左右に歪むだけではなく、骨自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。それらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もあるようです。ひどい「側弯症」は、子供に受け継がれるかもしれないと考え婚姻の妨げになる事もあるみたいです。
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身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。
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側弯症による凝りや痛み

腰椎(ようつい)は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板(ついかんばん)への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからです。
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側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年(昭和55年)頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診(家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定)が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。
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側弯症の治療

病院で行う側弯症の治療は、コルセットなどによる治療法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

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25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりがなくなることは無いが、コルセットは多少は進行を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方も多く、現実的には、その効果を実感する方達はわずかです。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療はすごく根気が必要なものになります。
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手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を調整するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動域は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう方もいるみたいです。
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カイロプラクティックなどの民間療法による治療

背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側彎症」の人が沢山来院します。カイロプラクティックでは昔から「側弯症」の調整を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は見つかっていないのが現状です。だが、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体かもしれません。カイロプラクティックの治療で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が治るなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの治療を受けてみるのはいいと思います。

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2022年4月16日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara