カイロプラクティック、骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビやネットで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正は、なんなのか解っている人達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。
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骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の修正はすることはありません。なぜか、一般の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてその歪みが身体の不調の原因になることはないと考えているからなのです。（しかし一部の病院では骨盤の調整を独自のやり方でしている病院もわずかですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがある。この場合は、手術によって「骨盤」の調整をすることが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを修正するように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院があります。　
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骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療で骨盤は歪まないとされており「整体」などでは骨盤はズレるといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明していきます。まずは、「整体」でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。
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病院では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えます。他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は通常可動することはないと考えられているみたいです。
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整体などの手技療法では？

整体の骨盤矯正は、常日頃から骨盤のほんの少しの歪みを調整した後に患者の痛みが無くなるのを体験します。現実に骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などがあって少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像でズレが認められなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を調整する必要があると整体で考えるのはこのためです。
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様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、色々な不調などを肉体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る脊椎が湾曲します。背骨がズレると背骨の中を通る血管や神経、骨格を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起こります。
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骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がひずむと背骨より出る神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など身体の様々な部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関係してきます。
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靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。
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脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。
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整体で行う骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般的には手でします。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する装具も使うこともあります。一般に修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に治療を、用いる治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。この少しの動きを治療により可動させるので普通強い力を用いることはないのです。
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整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして治療します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変わったと感じる方達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが生じているはずです。
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骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に可動する場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か力を加えるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。
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骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを治します。もし「骨盤」がズレていると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、身体の基礎です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はとっても効果的な手助けになります。

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姿勢、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

正しい姿勢になってみたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因かも？外見の印象を改善したい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分の方法で姿勢を良くしようと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やエステに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても改善する方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。
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良くい姿勢！

背骨は、首の骨が前方に反って背中の骨が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが正常で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、外見的によくない姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的に理想的な状態とは言えない。理想的背骨の湾曲からハズれた姿勢は、体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経でコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、血管・内臓にも大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な病気の要因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢だと気付いたら早く姿勢を治すようにする必要がある。
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正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に湾曲がない背骨なんです。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。いい姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。
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姿勢の矯正

歪んだ姿勢を矯正すれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どんな手段があるんでしょうか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。
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柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法はとても多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になることじたいが難しい場合があります。このような身体では、まず最初に良い姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢になるまず第一歩です。ですから、脊椎が硬くなっていい姿勢になることができない人達にとっては、良い姿勢に修正する為の大切な一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする事はありません。
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　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を修正することをススメています。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる場合もあります。理想の姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の考え方です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。
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カイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して理想の姿勢に治す修正法です。骨を直接施術するのですごく効果的な方法なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨をいい場所まで調整しても良い姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもといい姿勢の方が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正はかなり効果があり最初の矯正で理想の姿勢になれることもめずらしくない。
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最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒にやってみるのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に治すことができるのです。しかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？
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最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは正しい姿勢を毎日保ことです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をしてみても普段から曲がった姿勢をしいては良い姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢の長さより正しい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしたとしても常日頃から悪い姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想的な姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。
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姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を整えることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

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産後の骨盤、カイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。
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産後の骨盤は歪む？

出産の時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。
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産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？
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赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。
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生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。
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産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出る場合もあります。
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出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。
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自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想の骨盤に調整するには、どのように動かしていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。
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カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を理解しなければどの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのが最も推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。
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出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少数ですがいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。
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不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃赤ちゃんを出産された方達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。
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産後の骨盤は歪む？

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元通りになります。
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産後に骨盤はズレる？

通常、出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？
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赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。
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生活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
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産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出る場合もあります。
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出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。
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自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想の骨盤に調整するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。
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整体で行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのがいちばんお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。
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産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。
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不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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カイロプラクティックと脊椎側弯症の治療

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側弯症とカイロプラクティックの治療

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は、理想的な状態であったら前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は痛みを伴うことはあまり無いため発症初期における発見は難しく、ある程度成長してしまってから気づくことが多い。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要です。
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側弯症になる原因は？

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には、以下のような種類があります。
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特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要です。だいたい一対七の割合で女子に多く、特に初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急速にひどくなることはなくなるようです。
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先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。
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神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。
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筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことで発症します。
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外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発現します。交通事故など脊椎に力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」に発展します。
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姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この「側彎症」は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数です。長期に渡る良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。
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側弯症の影響

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、全身に多種多様な悪影響をあたえます。見た目上の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛みなど。
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見た目

脊椎が左右に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響する。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与える事もあるひどい側弯症の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる事もあるそうです。
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身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。
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凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからなんです。
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側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療は発見されていません。
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側弯症の治療法

医療で行われる側弯症の治療法は、装具による治療と手術による治療法にの二種類に分けられます。

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25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが完全に完治することはないが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう人も数多く、実際には、効果を実感する人達はごく少数です。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療はとても根気がいるものになります。
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手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする手術をします。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいます。
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カイロプラクティックによる施術

背骨、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の人が多く来院します。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は発見されていない。だが、ある一部の「側彎症」に対してはとても効果的で大きな改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような治療院かもしれません。カイロプラクティックの矯正で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が完治するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのはいいと思います。

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整体の施術と側弯症

側弯症って何？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は正しい状態であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、苦痛などを伴うことは稀なため発症初期における診断は難しく、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多いようです。気づいた時には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。
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側弯症の原因

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、下記のような種類があります。
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特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は発現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要です。およそ1:7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女子に多く発現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急に進行することは無くなります。
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先天性側弯症

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。
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神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。
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筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発症します。
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外傷性側弯症

外傷を負ったことで発症する。事故など体に大きな力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になったりします。
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姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長時間の歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢を正すことで治していくことができるのです。
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身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む側弯症は、健康にいろいろな影響を及ぼします。外見上の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状。
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外見

背骨が横方向に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。それらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もある。ひどい「側弯症」では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になることもあるそうです。
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身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。
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凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状など様々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからなんです。
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側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療は確立されていない。
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側弯症の治療

医療でされる側弯症の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。
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コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることはありませんが、装具は多少は側弯症の進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方達も数多く、実際には、効果を実感する方は少数です。また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになる。
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手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいるようです。
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整体による矯正

骨の矯正を主とする整体には側弯症の患者が数多く訪れます。整体は古くから側弯症の矯正を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は見つかっていません。しかし、一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺整体かもしれません。整体の治療法で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

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